About Wilczo Glodna

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Wilczo Glodna has created 267 blog entries.

Wilcze zęby

Nadszedł czas by ostatecznie rozliczyć się z przeszłością i naprawić wszystkie krzywd, jakie mój wieloletni „styl życia” wyrządził mnie samej. Tym razem chodzi o moje zęby. Wspominałam kiedyś w jakimś filmiku, że z moim uzębieniem wcale nie jest dobrze. Pisałam to także w poście "Miałam wypadek" Wiem, że tego nie [...]

2017-12-15T14:15:41+00:00 15 Grudzień, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , |

Litania do Ciała Umęczonego

Ciało moje umęczone dietami, wybacz mi. Ciało bolesne, bez chwili odpoczynku, odpuść mi - jako że ja nie odpuszczałam Tobie. Ciało napychane śmieciami, nie odwracaj się ode mnie chorobą. Ciało traktowane bez godności, usłysz mnie. Wysłuchaj mnie. Najbardziej samotna istoto na Ziemi, umierająca z braku miłości. Nie ochroniona i zdradzona [...]

2017-12-12T13:12:11+00:00 12 Grudzień, 2017|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Nie ucz tego córki.

Dzisiaj przychodzę z apelem do Wilczyc, które są mamami oraz do tych, które kiedyś nimi będą (oby już bez ED!). Chcę was poprosić abyście nie podawały dalej tego brzemienia swoim dzieciom, a zwłaszcza córkom. Ja dostałam taki prezent i pod jego ciężarem na wiele lat załamało się moje życie. Pochodzę [...]

2017-12-08T08:14:35+00:00 8 Grudzień, 2017|Kategoria: Dla bliskich|Tagi: , , |

Czy trening interwałowy jest dobry dla Wilczycy?

Ten artykuł powstał na bazie moich doświadczeń z podopiecznymi i tego, co w związku z tym przeczytałam w Internecie. Nie jestem trenerem personalnym, ale potrafię dobrze obserwować i oto moje wnioski: Uważam, że trening interwałowy, czyli bardzo intensywny lecz krótki wysiłek przeplatany jeszcze krótszym odpoczynkiem, nie jest dobry dla osób [...]

2017-12-05T11:06:38+00:00 5 Grudzień, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |

Grudniowa niespodzianka

Właśnie mijają trzy lata odkąd napisałam moją pierwszą książkę "Wilczo Głodna". To od niej się wszystko zaczęło. Wtedy w ogóle jeszcze nie myślałam o żadnym blogu, Wilczym Stadzie czy byciu mentorką. Po prostu któregoś dnia poczułam, że muszę podzielić się ze światem moim sposobem na wyjście z bulimii. Całe życie [...]

2017-12-01T10:47:06+00:00 1 Grudzień, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , , |

Dla tych co nienawidzą gotować

Nie masz czasu na gotowanie? Nie umiesz, nie chce Ci się, uważasz, że stanie przy garach to strata czasu? Witaj w klubie. Też tak miałam przez wiele lat. Gotowanie było dla mnie jak najgorsza kara, jak czarna magia, jak przykry obowiązek, z którego trzeba za wszelką cenę się wymigać. Od [...]

2017-11-28T13:13:58+00:00 28 Listopad, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|

Pępek świata

Wstydzisz się jeść przy innych? Wstydzisz się jak wyglądasz? Wstydzisz się, że ktoś na Ciebie patrzy i ocenia? Jak sobie z tym poradzić? Za pomocą prostego, ale potężnego zaklęcia: Nie jestem pępkiem świata! Jak to? Przecież ja czuję się jak śmieć, a nie jak najważniejsza osoba na świecie! Pozwól, że [...]

2017-11-24T09:20:36+00:00 24 Listopad, 2017|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|

Po czym poznam, że jem za mało?

To pytanie numer jeden zdrowiejących Wilczyc. Już wiesz, że trzeba jeść odpowiednio, wedle swojego zapotrzebowania kalorycznego, nie obcinać, nie kombinować. Ale jak upewnić się, że faktycznie to robisz? Skąd niby po tylu latach szaleństwa, masz widzieć czy nie jesz za mało, albo za dużo? Jest jeden bardzo prosty sposób, żeby [...]

2017-11-21T11:12:32+00:00 21 Listopad, 2017|Kategoria: Kontrolowanie napadów|

Ciąg dalszy szczęśliwej historii.

Pamiętasz Paulinę? Tę która kilka miesięcy temu deklarowała, że jest już wolna od Wilka (Historia ze szczęśliwym zakończeniem)? Wtedy pojawiło się sporo głosów, że to za wcześnie, żeby ogłaszać się zdrową, że to jeszcze może wrócić itd. No... nie wróciło. Wilk sam nie wraca, to zawsze jest nasz wybór; na [...]

2017-11-17T10:32:56+00:00 17 Listopad, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , , |

Instynkt żarcia

Codziennie otwieram taką wiadomość od Ciebie: Nie rozumiem, jak to się stało… Jak z dziewczyny o żelaznej woli, która potrafiła odmówić sobie dosłownie wszystkiego i chudnąć, zmieniłam się w żrącego potwora, którym jestem. Wtedy miałam tyle energii, tyle zapału, a świat leżał u moich stóp. Żyłam jakby na wyostrzonych zmysłach, [...]

2017-11-14T10:07:45+00:00 14 Listopad, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |