Psychologiczna rozkminka

Buddyjscy mnisi i kobieta

2 marca, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Dwóch buddyjskich mnichów - jeden młody, a drugi stary - przemierzało pieszo Tybet. Szli ramię w ramię pogrążeni w milczeniu i kontemplacji. Koło południa dotarli do wsi, którą poprzedniej nocy nawiedziła spora ulewa i zmieniła główną drogę osady, w jedno wielkie błocko. Na skraju tego błocka stała bogato ubrana, młoda kobieta i próbowała przekroczyć to, co jeszcze wczoraj było ubitym [...]

Najmniejszy tyłek świata

16 lutego, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Kilka dni temu pod moim postem „Praca Byron Katie” (który bardzo polecam), rozgorzała dyskusja o tym czy anoreksja jest estetyczna i kto jest jej  najwierniejszym wyznawcą, który nie nawróci się na Normalność nawet w obliczu śmierci. I tutaj wcale nie nabijam się z nikogo. Sama myślałam podobnie przez wiele lat i wiem, że naprawdę można w ten sposób postrzegać świat; [...]

Anoreksja, moja nauczycielka

29 stycznia, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Poniższe słowa skierowałam niedawno do mojej podopiecznej, wychodzącej z „zaawansowanej” (dla kogoś patrzącego z boku) anoreksji. Kiedy spotkałyśmy się po raz pierwszy, Iwona ważyła 35 kg przy 164 cm wzrostu i była na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego. Do tego pojawiały się coraz częstsze, niekontrolowane ekscesy alkoholowe, które -jak pewnie część z was wie - są normalne przy tego typu [...]

Czy będę życiowym nieogarem?

22 stycznia, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Bardzo mi się podoba nasza obecna polemika na tym blogu. Ja staram się jak najlepiej wyjaśnić o co tutaj chodzi z tymi myślami i jak to rozumienie przydaje się w „anihilacji” niechcianych nawyków (od bulimii po zamartwianie się). Wy zaś dopytujecie i macie swoje własne wglądy. O to mi chodziło! Teraz już się pewnie domyślasz co chcę napisać po takim [...]

Powietrze

19 stycznia, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Wasze komentarze, moje drogie czytelniczki, są nieskończonym źródłem inspiracji dla mnie. Ostatnio poproszona zostałam o wyjaśnienie takiej oto sprawy: Czy mogłabyś rozwinąć pewną kwestię, ponieważ czasem mówisz „to tylko myśli, nie trzeba się ich bać, bo nic nam nie zrobią” oraz jesteś przeciwna „tyrani pozytywnego myślenia”, natomiast w poprzednim poście napisałaś „myśli kreują naszą rzeczywistość”. Według mnie to się kłóci [...]

Kino

15 stycznia, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Nigdy nie oglądam filmów. Jestem jednym z tych dziwnych ludzi, co nie ma Netflixa i nie widział ani jednego popularnego serialu. Jeżeli zdarzy mi się już coś zobaczyć, to tylko jakiś lajtowy film dokumentalny o zwierzątkach. Chociaż swoją drogą filmy o zwierzątkach przestały być lajtowe, bo w każdym podkreślają, że to co podziwiamy na ekranie, przestanie istnieć w przeciągu kolejnych [...]

Mentalne przysiady

12 stycznia, 2021|Psychologiczna rozkminka|

Myśl kreuje naszą rzeczywistość, a potem mówi „Ja wcale tego nie zrobiłam” David Bohm Pozwól, że opowiem Ci historyjkę z mojego życia. Od ponad dwóch miesięcy ostro trenuję przysiady. Mam znajomych, którzy w domu urządzili sobie mini siłownię i na czas pandemii wzięli mnie pod swoje skrzydła. Odwiedzam ich co kilka dni i "jedziemy z  tym koksem". Tak się składa, [...]

Zoom in – zoom out

18 grudnia, 2020|Psychologiczna rozkminka|

Wyobraź sobie, że próbujesz z bardzo bliska obejrzeć impresjonistyczny obraz. Przytykasz nos do płótna, wytężasz wzroki i co? Plamki, ciapki, pociągnięcia pędzla i nie wiadomo o co chodzi. Sens obrazu i jego całe piękno pozostaną przed Tobą ukryte. Dlaczego? Bo stoisz po prostu za blisko. No właśnie, „za blisko” - to słowo grające kluczową rolę w zaburzeniach odżywiania. Jesteśmy tak [...]

Jak polubić siebie?

13 listopada, 2020|Psychologiczna rozkminka|

Niedawno pisałam post pod tytułem „Choroba nielubienia siebie” i dostałam w związku z nim takie pytanie od mojej podopiecznej: No dobrze, ale to jak w takim razie siebie polubić? Pomijając już to, o czym mówisz, że „ja” jest iluzoryczne i tak naprawdę jesteśmy czymś więcej niż ono. Ja po prostu nie jestem jeszcze na tym etapie i na dziś dzień [...]

Jak nie być złym

6 listopada, 2020|Psychologiczna rozkminka|

Kilka lat temu słyszałam wywiad z Eckhartem Tolle, który opowiadał o swojej reakcji na wieść o tragedii w World Trade Center w 2001 roku. Powiedział wtedy coś, co mnie zszokowało: „Jest we mnie ogromny smutek, ale ja nie jestem smutny”. - Ale jak to! – aż wykrzyknęłam z oburzenia – Jak możesz mówić, że nie jesteś smutny! Czy Ty w [...]

ania gruszczynska wilczoglodna mentoring banner

Zobacz program, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem

Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki?
 Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! 
Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.

Tytuł