Jak długo wychodzi się z nałogu objadania?

Ile to zajmuje? To pytanie przewija się cały czas. Podejmujemy wysiłek ignorowania głosu, który popycha nas do objadania się. Dbamy o dietę, o ruch. Odmawiamy swoich zapalników, pilnując się i tak – męcząc. Naturalne jest więc, że chcemy wiedzieć ILE to jeszcze potrwa. A co, jeżeli powiem Ci, że długo? Wchodziłaś w to miesiącami, a nawet latami – zjeżdżałaś co raz szybciej po równi [...]

2016-10-29T07:43:05+00:00 29 Październik, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , |

Jak zrozumiałam, że mogę wyjść z bulimii.

Po opublikowaniu ostatniego posta, dostałam bardzo dużo prywatnych wiadomości z podziękowaniami. Piszecie mi, że moje słowa otworzyły wam oczy na to co w życiu ważne. I że nie jest to na pewno ani waga pokazująca +1 kg ani inne małe sprawy, którymi nawykowo się zamartwiamy. Pytacie mnie, jak ja to robię, że mam takie fajne podejście. Przecież przeczytać w artykule, że świat [...]

2016-10-27T09:46:53+00:00 21 Październik, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , |

Tak ciężko być lekką

Niedawno dostałam taki list: „Witam! Choruję na bulimię od ponad 5 lat. Obecnie mam 18. Wyjaśnię może najpierw dlaczego to się zaczęło. Otóż jestem w szkole baletowej i pomimo że byłam szczupła nauczycielka mówiła mi, że mam schudnąć, gdyż jestem bardzo utalentowana ale jak dla niej za gruba. Dzień w dzień słyszałam, że wyglądam jak tłusta świnia, gruba i nic nie warta. Że z takim [...]

2016-10-06T19:32:27+00:00 28 Wrzesień, 2016|Kategoria: Media|Tagi: , , , , , |

Niemożliwe!

Opowiem wam ciekawą historię: Przez wiele wiele lat w świecie lekkoatletyki panowało przekonanie, że pokonanie dystansu jednej mili poniżej czterech minut, jest absolutnie niemożliwe. To jest granica ludzkich możliwości – orzekło grono ekspertów – żaden człowiek tego nie dokona! Aż do momentu, gdy na scenie pojawił się Roger Bannister – zuchwały chłopak, mający w nosie ich uczone opinie [...]

2016-08-30T07:38:12+00:00 30 Sierpień, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , , |

Zmiana jest prosta.

Ala zgłosiła się do mnie pod koniec maja: „Cześć możesz mi pomóc? Pogubiłam się strasznie… To już trwa 4 lata. Nikt o tym nie wie i nigdy by się nie domyślił. Ja taka zaradna, uśmiechnięta, biegam, trenuję… a w środku jestem wrakiem człowieka. Jem, wymiotuję, chudnę, tyję, siedzę cały czas na siłowni i nie mogę z niej wyjść. Boję się. A i tak ludzie na mnie patrzą [...]

2017-10-28T06:47:30+00:00 12 Sierpień, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Jak i jak długo?

Diagnoza bulimia. I co teraz? Jak mam się zachowywać, żeby sprostać standardom tej choroby? Co robi osoba cierpiąca na Wilczy Głód? Jeżeli chcesz bezproblemowo utożsamić się ze swoją nową sytuacją i zostać modelowym przypadkiem, robisz to w kilku prostych krokach: – Mów o sobie jak najczęściej „bulimiczka”. Zapomnij, że w ogóle miałaś imię. Takie ciągłe powtarzanie tego słowa ugruntuje Twoje myślenie o sobie [...]

2016-08-06T07:00:26+00:00 6 Sierpień, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Marzenia bulimiczki

Poniżej publikuję tekst, który napisałam już przed rokiem, ale nigdy nie miałam śmiałości go wrzucić. Dalej nie mam, boję się. No ale cóż, odwaga to nie brak strachu, ale działanie pomimo niego. Jest to najbardziej osobisty tekst, jaki kiedykolwiek napisałam, ale opublikuję go, aby pokazać Ci gdzie byłam, a gdzie jestem teraz. I że Ty też możesz TU być, chociaż jeszcze jesteś [...]

2016-07-28T08:35:46+00:00 28 Lipiec, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , |

Nałóg – ćpanie jedzenia

Czym jest bulimia? Wydawałoby się, że to podstawa i ten wpis powinien się pojawić wieki temu, ale jak do tej pory nie potrafiłam udzielić innej niż sztampowa odpowiedzi na to pytanie. Bulimia nervosa to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się… Yyy…Wilcza to nie Wikipedia, więc postanowiłam że daruję sobie takie opisy. Zamiast tego ukułam prostszą definicję: Kompulsywnie objadasz się i przeczyszczasz? Masz bulimię. [...]

Od poniedziałku

Zaczynasz od nowego roku, miesiąca, od poniedziałku? Twój Wilk zaciera łapy! On bardzo lubi, te które zaczynają od poniedziałku. Bardzo lubi je pożerać, oczywiście. Posłuchaj co ma Ci do powiedzenia: Cześć to ja, twój Wilk. Słyszałem, że chcesz się mnie pozbyć, co? Że czytasz jakiegoś bloga, że działasz w jakimś Stadzie, że nawet kupiłaś książkę i masz zamiar wypełniać. Ojejciu jejciu! To chyba [...]

Się uda się.

Kontrolowanie tego co wychodzi z naszych ust jest tak samo ważne, jak to co do nich wkładamy. Może nawet ważniejsze. Dlaczego? Bo słowa tworzą twój świat. Wypowiadając je kreujesz rzeczywistość, w której się zanurzasz. Czasami najbardziej niewinnie brzmiące stwierdzenia mogą być naszym śmiertelnym wrogiem. Właśnie dlatego, że brzmią tak niewinnie, ciężko wyczuć ich toksyczną treść. Jedno z najbardziej zatrutych [...]