Jak jeść normalnie? Odchudzanie i kalorie

W ostatnim poście pisałam o tym jak jadzenie przetworzone przyczynia się  bulimii i objadania się. Przeczytaj TU. (O innych aspektach uzależnienia pisałam tu) Namawiam więc do jedzenia naturalnego, jako źródła wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Dzisiaj na warsztat bierzemy kalorie i odchudzanie. Na początku muszę jeszcze sprostować jedna sprawę (bo zaburzony mózg wilczycy zaraz wywróci całą ideę na nicę) Już [...]

2017-07-11T21:54:26+00:00 30 Maj, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , , , |

Od poniedziałku

Zaczynasz od nowego roku, miesiąca, od poniedziałku? Twój Wilk zaciera łapy! On bardzo lubi, te które zaczynają od poniedziałku. Bardzo lubi je pożerać, oczywiście. Posłuchaj co ma Ci do powiedzenia: Cześć to ja, twój Wilk. Słyszałem, że chcesz się mnie pozbyć, co? Że czytasz jakiegoś bloga, że działasz w jakimś Stadzie, że nawet kupiłaś książkę i masz zamiar wypełniać. Ojejciu jejciu! To chyba [...]

Rzuć broń!

„Bardzo chcę z tego wyjść, muszę tylko znaleźć motywację.” Jak to? To do wyjścia z choroby potrzebna jest motywacja? Czy nie wystarczy fakt, że to choroba? Słyszałaś o kimś kto celowo chciałaby trwać w grypie? No nie, bo grypa nie ma żadnych pozytywnych stron, a bulimia owszem. I to do poświęcenia tych pozytywów musisz się zmotywować: Bezkarność. Dokładka deseru? Nie ma problemu! Ciocia [...]

Za chwilę

Wyobraź sobie taki wieczór: Siedzisz w kinie, jesteś zupełnie sama. Gasną światła, a na ekranie pojawia się film o Twoim ostatnim dniu. Nosi on tytuł „Za chwilę” Twoja kuchnia, na pierwszym planie lodówka. W kadrze pojawiasz się ty. Widać, że jesteś cała spięta. Zbliżenie na twoją twarz-rozpacz i zmęczenie. O rany, czy to łzy? Ocierasz je nerwowo. Nie czas na głupoty. Teraz [...]

Skąd wiem, że jem kompulsywnie?

Właśnie skończył się doroczny konkurs pod tytułem „Kto zje więcej”, w skrócie zwany Świętami. Z dumą ogłaszam, że po raz trzeci z rzędu nie wygrałam w nim! Palmę zwycięstwa przejął w wielkim stylu wujek Dariusz, ze swoimi 8 kawałkami ciasta po kolacji (liczyłam). Obserwowanie tego socjologicznego fenomenu, nasunęło mi na myśl ważne pytanie. Skąd wiadomo, ze ktoś je kompulsywnie? Czy ludziom, którzy nie są [...]

10 powodów dla których warto wyjść z bulimii.

1. Schudniesz Tak, właśnie tak. Wilczy Głód nie jest sposobem na odchudzanie. Jest za to doskonałą metodą na tycie! Jeżeli wymiotując marzysz o bikini w rozmiarze zero, to muszę cię rozczarować; nie będzie żadnego bikini. Będzie celulit, opuchnięte ciało i wystający brzucho, pełen zatkanych kiszek. Do tego chomicza buzia. No po prostu miodzio! […]

2016-06-08T09:22:41+00:00 24 Marzec, 2015|Kategoria: Bulimia i kompulsy, Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |