Spowolniony metabolizm, Hashimoto i inne cuda

Jakiś czas temu zauważyłam ciekawą zależność. Bardzo duży procent moich podopiecznych (a było ich już ponad sto, przez ostatnie dwa lata), oprócz zaburzeń odżywiania cierpi także na Hashimoto, insulinooporność lub zespół jelita drażliwego. Na początku w ogóle nie połączyłam tych faktów – no chora jest i już – ale przy dziesiątym takim przypadku, zaczęłam się zastanawiać, czy jest w tym coś [...]

2017-10-27T07:08:28+00:00 22 Wrzesień, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , |

Nie jesteś taka wyjątkowa, bejbe.

Nastały czasy kultu jednostki. Od dziecka słyszymy jakie to jesteśmy wyjątkowe i specjalne. Nawet jeżeli nie masz wspierających rodziców, dziadków i nauczycieli, to i tak dostajesz taki przekaz od społeczeństwa. Jesteś osobną, pełnowartościową jednostką, wyposażona w unikatowy zestaw talentów i aspiracji. Od wczesnego dzieciństwa zachęcają nas, by szukać swojego głosu. Pytają co chcemy robić w przyszłości, co nas interesuje i porusza. Wydaje się nam to zupełnie [...]

Boję się.

Boję się, co ludzie powiedzą, gdy odmówię kawałka ciasta w pracy. Boję się, że wszyscy się dowiedzą, że chodzę do psychologa, lub Anonimowych Żarłoków. Boję się, że przytyję. Boję się, że się nie uda. Boję się, że ktoś zobaczy, że lubię Wilczo Głodną na Facebooku. Boję się, że rodzina mnie wyśmieje. Boję się, ze partner mnie opuści, jak się dowie. Boję się, że mój [...]

2016-05-30T13:57:36+00:00 31 Październik, 2015|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , , |

Jak unikać efektu jojo i co ma do tego Isaac Newton?

Jojo, integralna część każdej diety. Zawsze gotowe do ataku, gdy uda się choć trochę zbliżyć do idealnej wagi. Ono nigdy nie śpi, nie da się go oszukać, ani uniknąć. Wali zawsze z bezbłędną precyzją w to samo miejsce; w poczucie własnej wartości. A jeżeli jesteś Wilczycą, pogłębia chorobę i gasi nadzieję. Efekt jojo to nic nowego. Pierwszym, który opisał jego działanie, był [...]

2017-05-19T01:14:29+00:00 1 Październik, 2015|Kategoria: Ogarnąć jedzenie, TU ZACZNIJ|Tagi: , , , , , , , , |

Matabolizm, co wziął i zdechł.

Moje ciało się zepsuło! Wysiadł mi metabolizm! Co mam zrobić, żeby normalnie trawić? Jakie leki mam przyjmować? Czy jak wyjdę z bulimii to znaczy, że będę musiała pogodzić się z tym, że do końca życia będę gruba? Tego typu pytania zadajecie mi na każdym kroku. No to pozwólcie, że na nie wszystkie odpowiem. Twoje ciało jest, lekko licząc, ze sto razy mądrzejsze,  niż twoja [...]

2016-05-30T14:55:51+00:00 29 Kwiecień, 2015|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |

10 powodów dla których warto wyjść z bulimii.

1. Schudniesz Tak, właśnie tak. Wilczy Głód nie jest sposobem na odchudzanie. Jest za to doskonałą metodą na tycie! Jeżeli wymiotując marzysz o bikini w rozmiarze zero, to muszę cię rozczarować; nie będzie żadnego bikini. Będzie celulit, opuchnięte ciało i wystający brzucho, pełen zatkanych kiszek. Do tego chomicza buzia. No po prostu miodzio! […]

2016-06-08T09:22:41+00:00 24 Marzec, 2015|Kategoria: Bulimia i kompulsy, Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |