Wywiad z Gadzim

Ania: W dzisiejszym poście mam zaszczyt powitać wyjątkowego gościa. Czy może się nam Pan przedstawić? Gadzi: Dzień dobry Wilczyce, jestem waszym Gadzim Mózgiem, jego najstarszą ewolucyjnie częścią.     Co to znaczy najstarszy ewolucyjnie? Skąd nazwa Gadzi? Ludzki mózg, tak jak wszystkie żywe organizmy, ewoluował przez setki milionów lat. Zaczynaliśmy od najprostszych form jednokomórkowych organizmów, a doszliśmy [...]

2017-08-15T11:26:49+00:00 15 Sierpień, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Zajadać stres

Właściwie nie mam pojęcia dlaczego do tej pory nie napisałam jeszcze o tym artykułu. Tłukę to moim dziewczynom na mentoringu każdego dnia i w ogóle bardzo często jestem o to pytana. Czas więc na pisemne wyjaśnienia fenomenu objadania się na stres. Na początku trzeba zrozumieć czym jest i jak działa stres. Stres to prastara reakcja naszego organizmu na pojawiające się zagrożenie. Przyspiesza tętno, rozszerzają się [...]

2017-07-25T07:36:12+00:00 25 Lipiec, 2017|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , |

Czy z bulimii można wyjść na zawsze?

A co Ty o tym sądzisz? Można, nie można? Zaburzenia odżywiania ma się na zawsze? Czy na prawdę jesteśmy bezsilne wobec jedzenia? https://www.youtube.com/watch?v=gDPW6lFZNJk Moje stare przekonania: https://www.youtube.com/watch?v=JdX6kmkd27I

2017-02-07T09:59:10+00:00 7 Luty, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , , , |

Bez jedzenia można żyć

Uzależnienie od jedzenia to najgorsze uzależnienie na świecie! Gdybym była palaczką, pijaczką czy nawet narkomanką, sprawa byłaby o wiele prostsza – odstawiłabym i już. Bo bez tych substancji można przecież żyć. Oczywiście, pierwsze dni, tygodnie czy nawet miesiące, to męczarnia. No ale potem jest z górki. A jak żyć bez jedzenia? Przecież to niemożliwe! A więc jestem do końca życia skazana na mękę abstynencji? Już do ostatnich moich dni będę [...]

2016-11-09T10:41:50+00:00 9 Listopad, 2016|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , , |

Przyjemność

Dlaczego się obżeram? Pytałaś siebie o to nie raz, prawda? Co jest powodem, że raz za razem to robię, do cholery, chociaż WIEM, że to złe i tego nie chcę! I co Ci wychodziło? Setki różnych przyczyn, mniej lub bardzie prawdziwych. Może to stres, smutek, nuda, a może zrąbane dzieciństwo, niepewna przyszłość, mąż, dzieci… W sumie to objadam się, bo… się objadam. Niezależnie od sytuacji. [...]

2016-08-02T07:01:58+00:00 2 Sierpień, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , , |

List Zuzy

Chciałabym się podzielić z wami listem Zuzy, który wzruszył mnie i wlał nową nadzieję w moje serce. Wierzę, że wiele się zmieni w leczeniu bulimii i kompulsji, jeżeli wystarczająco dużo młodych psychologów zainteresuje się głębiej tym problemem. Cześć Aniu Twojego bloga znalazłam już dawno, ale przyznam że wtedy przeczytałam tylko kilka artykułów, głównie ze względu na fakt, że sama cierpię na zaburzenia odżywiania (jestem na etapie [...]

2016-07-20T10:36:29+00:00 20 Lipiec, 2016|Kategoria: Media|Tagi: , , , , |

Nałóg – ćpanie jedzenia

Czym jest bulimia? Wydawałoby się, że to podstawa i ten wpis powinien się pojawić wieki temu, ale jak do tej pory nie potrafiłam udzielić innej niż sztampowa odpowiedzi na to pytanie. Bulimia nervosa to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się… Yyy…Wilcza to nie Wikipedia, więc postanowiłam że daruję sobie takie opisy. Zamiast tego ukułam prostszą definicję: Kompulsywnie objadasz się i przeczyszczasz? Masz bulimię. [...]

Okulary

Przymierzyłaś kiedyś zbyt mocne okulary? Pamiętasz jak wszystko się rozmazało i zniekształciło, a Ciebie rozbolała głowa? Bardzo nieprzyjemne uczucie. Jak myślisz, czyja to wina, że tak się dzieje? Twoja czy okularów? Czy w ogóle można mówić tu o winie? Bulimia i kompulsywne objadaniem się to takie właśnie toporne bryle – nałóg, który zniekształca widzenie siebie, jedzenia i całego świata. Zrozumiałam to z całą mocą dopiero niedawno. [...]

Fakty i interpretacje

Czy zdarzyło ci się pomylić fakty z ich interpretacjami? Mi bardzo często. Tobie też, zaufaj mi. Gdyby się nad tym głębiej zastanowić, to taka właśnie pomyłka jest odpowiedzialna za większość rozwodów, wojen i innych nieszczęść. Przyjrzyjmy się faktom. Postanowiłaś skończyć z objadaniem się. Ułożyłaś sobie po raz pierwszy sensowną dietę, może nawet skorzystałaś z pomocy dietetyka. Usunęłaś z pola widzenia jedzenie, [...]

Wilki Pawłowa

Z ostatnich trzech postów, dowiedziałaś się jak skonstruowany jest nasz uzależniony mózg i jak w prosty sposób ochronić się przed jego głosem. Teraz czas zastanowić się nad kwestią zapalników emocjonalnych i jedzeniowych. Słowem zapalnik definiuję pokarm lub sytuację, która nieodmiennie prowadzi do ataku objadania się. Na przykład: wszystko szło jak po maśle, dopóki ktoś nie poczęstował cię ciasteczkiem – maślanym. A jak [...]