Wywiad z Gadzim

Ania: W dzisiejszym poście mam zaszczyt powitać wyjątkowego gościa. Czy może się nam Pan przedstawić? Gadzi: Dzień dobry Wilczyce, jestem waszym Gadzim Mózgiem, jego najstarszą ewolucyjnie częścią.     Co to znaczy najstarszy ewolucyjnie? Skąd nazwa Gadzi? Ludzki mózg, tak jak wszystkie żywe organizmy, ewoluował przez setki milionów lat. Zaczynaliśmy od najprostszych form jednokomórkowych organizmów, a doszliśmy [...]

2017-08-15T11:26:49+00:00 15 Sierpień, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Zajadać stres

Właściwie nie mam pojęcia dlaczego do tej pory nie napisałam jeszcze o tym artykułu. Tłukę to moim dziewczynom na mentoringu każdego dnia i w ogóle bardzo często jestem o to pytana. Czas więc na pisemne wyjaśnienia fenomenu objadania się na stres. Na początku trzeba zrozumieć czym jest i jak działa stres. Stres to prastara reakcja naszego organizmu na pojawiające się zagrożenie. Przyspiesza tętno, rozszerzają się [...]

2017-07-25T07:36:12+00:00 25 Lipiec, 2017|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , |

Magiczna pigułka

Uwaga, uwaga! Znalazłam magiczną pigułkę, która działa na uzależnienie od jedzenia! Bierzesz i już. Marzyłaś o niej od dawna, prawda? Łykasz pastylkę i wszystko się prostuje. A więc słuchaj, znalazłam taką! Jest niezawodna, bo przecież magiczna. Ja wzięłam i jak ręką odjął! Zanim się poczęstujesz, przeczytaj dokładnie ulotkę dołączoną do opakowania: […]

Ja, Nawyk

Cześć, pozwól że się przedstawię. Nazywam się Nawyk i jestem twoim najdawniejszym towarzyszem. Znamy się od kołyski, ale nigdy tak naprawdę nie miałaś okazji świadomie mi się przyjrzeć. Zawsze chowałem się przed tobą w słowach: Bo ja już tak mam, To dla mnie za trudne, Nie jestem dobra w… Zadomowiłem się też w takich stwierdzeniach:  Potrafię…,  Mam talent do…, Pokochałam bieganie. Zawsze byłaś w stanie [...]

2016-05-30T13:08:04+00:00 24 Maj, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , , |

Wilki Pawłowa

Z ostatnich trzech postów, dowiedziałaś się jak skonstruowany jest nasz uzależniony mózg i jak w prosty sposób ochronić się przed jego głosem. Teraz czas zastanowić się nad kwestią zapalników emocjonalnych i jedzeniowych. Słowem zapalnik definiuję pokarm lub sytuację, która nieodmiennie prowadzi do ataku objadania się. Na przykład: wszystko szło jak po maśle, dopóki ktoś nie poczęstował cię ciasteczkiem – maślanym. A jak [...]