Pierwszy dzień bez wilka

Dzisiaj pytanie bardzo praktyczne: Od czego zacząć wychodzenie z bulimii i objadania się? Co zrobić najpierw, jak przygotować się do zmiany, gdzie postawić pierwszy krok? Powiedzmy, że niedawno trafiłaś na mojego bloga, przeczytałaś już kilkanaście artykułów, zgadzasz się, rozumiesz i kiwasz głową. Jednak w dalszym ciągu nie wiesz jak się [...]

2018-02-16T16:49:36+00:00 16 Luty, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Perfekcjonizm

– A teraz proszę powiedzieć nam, jakie są Pani mocne strony? – zapytał zdenerwowaną kandydatkę, mężczyzna w krawacie. – Ja przede wszystkim jestem perfekcjonistką – oznajmiła z dumą i strachem, czy aby nie za bardzo się chwali. Taaa, perfekcjonizm jako najbardziej pożądana cecha przyszłego pracownika. A ja Ci powiem, że na mojej rozmowie kwalifikacyjnej byłby to ostateczny strzał w kolano. Przez mój mentoring, kurs i skrzynkę [...]

2017-10-17T09:20:05+00:00 17 Październik, 2017|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Czy zmiana wymaga przygotowań?

Ostatnio mam urwanie głowy. Jestem w samym środku promocji książki „To nie jest dieta” i już się martwiłam, że nie mam ani chwilki, by zastanowić się nad kolejnym ważnym postem. Aż tu nagle, zupełnie niespodziewanie zjawiła się taka oto inspiracja: Warszawska kawiarnia, wywiad dla magazynu dla kobiet. Rozmawiam z dziennikarką o tym dlaczego napisałam tę książkę i dlaczego tak mocno stawiam [...]