walczę, wytrzymuję, odnoszę porażkę

Zawsze powtarzam, że aby wyjść z zaburzeń odżywiania nie możesz robić dokładnie tego samego, co robiłaś wchodząc w nie. Zapomnij więc o „perfekcyjnej” diecie, obsesyjnym liczeniu kalorii, głupim odchudzaniu i katowaniu się na siłowni. To działa tylko w jedną stronę – w kierunku ED, a nie w kierunku zdrowia. Dzisiaj chcę uczulić Cię na kilka  sygnałów, dzięki którym poznasz, że nie do końca jesteś na dobrej drodze. Zastanów się, [...]

2017-01-13T09:46:58+00:00 13 Styczeń, 2017|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , , , , |

List od wszystkich Wilczyc

„Aniu! Szło mi tak dobrze przez dwa tygodnie, a wczoraj wszystko zniszczyłam i zaczynam od zera. Co za porażka! Jestem taka głupia i beznadziejna. Ciągle walczę, ale nic mi nie wychodzi. Mam słabą wolę i chyba nie zasługuję na zdrowie. Ale mam nadzieję, że może jutro się uda?” Wilczyca Kochana Wilczyco, Wybacz, ale wszystko bardzo mocno Ci się pomyliło. Pozwól, że naprostuję Twoje myślenie. Szło mi tak dobrze [...]

2016-08-09T07:43:03+00:00 9 Sierpień, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , |

Jak i jak długo?

Diagnoza bulimia. I co teraz? Jak mam się zachowywać, żeby sprostać standardom tej choroby? Co robi osoba cierpiąca na Wilczy Głód? Jeżeli chcesz bezproblemowo utożsamić się ze swoją nową sytuacją i zostać modelowym przypadkiem, robisz to w kilku prostych krokach: – Mów o sobie jak najczęściej „bulimiczka”. Zapomnij, że w ogóle miałaś imię. Takie ciągłe powtarzanie tego słowa ugruntuje Twoje myślenie o sobie [...]

2016-08-06T07:00:26+00:00 6 Sierpień, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Się uda się.

Kontrolowanie tego co wychodzi z naszych ust jest tak samo ważne, jak to co do nich wkładamy. Może nawet ważniejsze. Dlaczego? Bo słowa tworzą twój świat. Wypowiadając je kreujesz rzeczywistość, w której się zanurzasz. Czasami najbardziej niewinnie brzmiące stwierdzenia mogą być naszym śmiertelnym wrogiem. Właśnie dlatego, że brzmią tak niewinnie, ciężko wyczuć ich toksyczną treść. Jedno z najbardziej zatrutych [...]