5 żelaznych zasad zdrowiejącej Wilczycy

Uwaga, drukujemy i wieszamy na lodówkę: 1. Jedz tyle, ile potrzebuje Twoje ciało. Nie połowę tego w ramach restrykcyjnej diety, ani nie dwa razy tyle w ataku objadania się, który jest nieodzownym jej następstwem. Gdy będziesz jeść ile trzeba, będziesz ważyć tyle ile trzeba. Nie staniesz się ani za gruba ani za chuda, lecz taka jaką zaprojektowała Cię natura – szczupła i sprawna. W świecie [...]

2017-10-13T09:32:20+00:00 13 Październik, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |

Nie jesteś taka wyjątkowa, bejbe.

Nastały czasy kultu jednostki. Od dziecka słyszymy jakie to jesteśmy wyjątkowe i specjalne. Nawet jeżeli nie masz wspierających rodziców, dziadków i nauczycieli, to i tak dostajesz taki przekaz od społeczeństwa. Jesteś osobną, pełnowartościową jednostką, wyposażona w unikatowy zestaw talentów i aspiracji. Od wczesnego dzieciństwa zachęcają nas, by szukać swojego głosu. Pytają co chcemy robić w przyszłości, co nas interesuje i porusza. Wydaje się nam to zupełnie [...]