Idą Święta. Ja pier…

Wilk już podkrada się w przebraniu Świętego Mikołaja i sieje popłoch w naszych szeregach!
A wiecie, że Święta można przetrwać na czysto? Można dobrze się bawić, cieszyć się jedzeniem i nawet nie przytyć!
No nieeeee, serio?
Mi się ta sztuka udała przez dwa lata z rzędu, więc czemu wam ma się nie udać?
Jesteśmy DOKŁADNIE TAKIE SAME. Jedyna różnica jest taka, że ja zainstalowałam sobie antywilcze oprogramowanie, pod czaszką. Testowałam je latami, aż w końcu postanowiłam udostępnić  je za darmo na tym blogu, youtubie i Instagramie.

Teraz czeka na was kolejny prezent:
Całościowe Oprogramowanie Świąteczne, czyli zespół Szybkiego Reagowania na Atak Makowcem (proszę nie każcie mi podawać akronimu tej taktyki).
Składa się na nią kilka konkretnych działań, o których szerzej opowiem w moim poradniku Święta bez Wilka. Będzie to cykl pięciu filmików, które pomogą wam uporać się z tym trudnym dla nas czasem.

Pierwszy filmik pojawi się już jutro!

Nie zostawię was na lodzie, mimo, że to grudzień.

Wilczyce; trzymamy się razem, jesteśmy silne, jesteśmy wolne!

Kochana, wierzę, że potrzebujesz wsparcia i zasługujesz na zdrowie. Zapraszam Cię więc na mój program mentoringowy, gdzie pracujemy indywidualnie, 1 na 1. Więcej informacji tutaj: MENTORING.

Przeczytaj opowieści kobiet, które mi zaufały: Ania, Kasia, Ala, Kasia D, Paulina.

Niedawno wypuściłam też kompleksowy kurs internetowy dla osób cierpiących na bulimię i kompulsywne objadanie się. Zobacz pierwszą lekcję kursu, zupełnie za darmo: LEKCJA PRÓBNA.

Nie musisz być w tym sama. Napisz do mnie, a razem znajdziemy rozwiązanie dla Ciebie.

2016-05-30T13:43:50+00:00 19 Grudzień, 2015|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , , , , , , , |

17 komentarzy

  1. Paulina Z Grudzień 19, 2015 w 1:45 pm - Odpowiedz

    Strzał w 10 ! Właśnie tego mi trzeba ! Juz 3 dni siedze w domu i płaczę widząc jak lodówka zapełnia się produktami do pieczenia,miesiwami bigosem rzeczami do sałatek…wizja świąt mnie przeraża chciałabym ten czas przespać uciec od tego jak najdalej ale wiem ze to niemożliwe dlatego płaczę i płaczę i nie czuję świąt w ogóle…

    • Wilczo Głodna Grudzień 19, 2015 w 10:41 pm - Odpowiedz

      Spokojnie, razem damy radę.
      Może w przyszłości będę organizowała świąteczne wilcze wyjazdy. Wynajmiemy cały duży hotel ze SPA, zjedziemy się wszystkie i będziemy biegać po lasach i śpiewać kolędy 🙂 Byłoby cudownie, co? 😉

      • Blankus Grudzień 20, 2015 w 4:12 pm - Odpowiedz

        Ekstra pomysl wilcza Mamo

        • Paulina Z. Grudzień 21, 2015 w 6:38 pm - Odpowiedz

          To byłoby coś pięknego ! <3 🙂

  2. Zapiernikowana Grudzień 19, 2015 w 3:54 pm - Odpowiedz

    Będę na te filmiki czekać jak na zbawienie! Chociaż, ja powoli sobie odpuszczam huczne święta. Nie musi być tony jedzenia, nie musi być tradycyjnie…to wszystko w mojej głowie. Ja się sama bez sensu nakręcam. Rodzinę mam malutką, tylko ja organizuję jedzenie, sprzątanie… A gdyby tak odpuścić? Lepiej byłoby mi przeleżeć je w łóżku, patrzeć na migającą choinkę i pić dobre wino… 🙂
    Marzenie!
    Gdyby nie wypad do rodziny narzeczonego, gdzie majonez to must have w lodówce…. pewnie nie bałabym się tak bardzo dni, które nadejdą. Zwłaszcza, że w sylwestra idę na wesele. WESELE. SUKIENKA. TRZEBA DOBRZE WYGLĄDAĆ. To z jednej strony świetna wymówka, żeby odmawiać tego makowca, ale czuję, jak Wilk się buntuje – jak to, święta bez ciastka?

    • Wilczo Głodna Grudzień 19, 2015 w 10:38 pm - Odpowiedz

      No właśnie o tym mówię w filmikach, zeby spuścić ze świątecznego tonu, bo to nikomu na dobre nie wychodzi.
      I pamiętaj o SWOICH priorytetach, którymi powinno być zdrowie: „jak to, święta bez ciastka?” A ja mówię: Jak to, zmarnowane życie bez radości?
      Jak to?

  3. Maryśka Grudzień 19, 2015 w 4:38 pm - Odpowiedz

    nie moge sie doczekac!

  4. Anet Grudzień 19, 2015 w 9:05 pm - Odpowiedz

    Droga Anno. Czy podczas tych dwóch lat „bycia czystą” zdarzylo Ci sie zjesc ponad 2000 kcal?? Ja przez 22 dni żyłam bez Wilka, a dzis poszło coś nie po mojej myśli i wsunęłam łacznie 3tys kcal (zazwyczaj byloby to 5 tys, także az tak strasznie nie jest, ale…). Jestem na siebie wsciekła, tak dobrze mi szło ;(

    • Wilczo Głodna Grudzień 19, 2015 w 10:35 pm - Odpowiedz

      Jasne, ze tak. Nie raz, zwłaszcza na początku. Ale priorytetem było nie wymiotowanie. Do końca tygodnia jedz już normalnie i może zrób intensywniejszy trening kilka razy, zamiast standardowego.
      I dlaczego piszesz w czasie przeszłym: „szło”. To co teraz? Zostawiasz już na wpół zbudowany dom, bo ci kielnia spadła i musisz po nią zejść? 😉 Złaź, łap ją, łap oddech i jedziesz dalej. Si?

      • Anet Grudzień 20, 2015 w 7:20 pm - Odpowiedz

        Jesteś kochana :*
        Si 🙂

  5. DomiMistrz Grudzień 19, 2015 w 10:16 pm - Odpowiedz

    Święta…w ubiegłym roku jedynym na czym się skupiłam podczas wigili było wychwycenie momentu kiedy będę mogla iść do toalety bo ruszać się nie mogłam….moim marzeniem jest przeżyć święta szczęśliwe, pełne relaksu i spokoju ducha…zamiast myśleć o wc spędzić czas na zabawie z rodziną….czekam z niecierpliwością na filmiki…z Toba dam rade :* dziękuje ze jestes :*

  6. Kasia Grudzień 20, 2015 w 6:09 pm - Odpowiedz

    Może w końcu te Święta będą inne niż dotychczasowe. Ubolewam nad tym, że nigdy nie mogę ich przeżyć w pełni i cieszyć się rodzinną atmosferą. Zawsze uwaga skupiona jest na walce i nieustannych myślach jak zapanować nad wilczym głodem:( czekam z niecierpliwością na poradnik…

    • Wilczo Głodna Grudzień 21, 2015 w 9:39 am - Odpowiedz

      Kochana, już nie ubolewaj, ale zrób to o czym marzysz. Właśnie nadarza się wspaniała szansa przeżycia czystych świat! Wykorzystaj ją!

  7. Ania Grudzień 22, 2015 w 1:05 pm - Odpowiedz

    Ja jestem przerażona i z dnia na dzień im bliżej tych świąt to zaczynam się denerwować stresować jak to będzie. Mam same czarne myśli, że skończy się jak zawsze :-(:'(
    Mam plan owszem, że mała porcja na obiad wigilijny i zero słodkości żeby nie uruchamiać zapalnika ale sama w to nie wierze :'(
    I to samo mam na myś o każdej innej imprezie rodzinnej. Ach…

    • Wilczo Głodna Grudzień 22, 2015 w 4:49 pm - Odpowiedz

      Kochana, jesteśmy z Tobą! Uwierz i nie bój się.
      A zamiast: mała porcja na obiad wigilijny i zero słodkości skorzystaj z moich rad z poradnika świątecznego na YouTube :*

  8. Anna Grudzień 22, 2015 w 1:49 pm - Odpowiedz

    Kochane, ja postanowiłam nie bać się tylko działać. Na Wigilię wymyśliłam sobie danie (łosoś z brokułami) i zrobię samodzielnie pyszną słodycz (kulki makowe z daktylami i wiórkami kokosowymi, jedna ma ok. 55 kcal). Pierogi i karp nie są dla mnie problemem, bo nie przepadam, najgorsze kluski z makiem i makowiec – stąd te kulki. Jak przetrwam Wigilię, to przetrwam bez problemu pozostałe dni. Będę myśleć jak Wam idzie, to mi daje siłę.

  9. Sarka Grudzień 23, 2015 w 11:06 am - Odpowiedz

    Tak krótko:
    od Wigilii oglądam te filmiki codziennie.
    By odciąć się też od rodziny, jak widzę jakiego oni mają pier*olca w związku ze świętami, przygotowaniami, jak w amoku, mam w sobie teraz za dużo inspiracji i motywacji by dać się zagłuszyć tym… Przyjeżdża do nas ciocia z zagranicy, która ma spory problem i przyjazd będzie dla niej pomocą. Więc ja pomogę sobie i dam prezent o jakim mówisz- szacunek do siebie.

Zostaw komentarz