Kilka dni temu przeglądałam sobie kotki i memy na Instagramie. Wiadomo; jest kwarantanna i czasami dopada człowieka śmierć wszelkiej kreatywnej inicjatywy. No i tak się gapię i gapię w ten ekran, aż nagle wyskoczył mi post mojego kolegi z siłowni – znanego belgijskiego coacha, który ogłaszał swój nowy kurs online. Coś w stylu „Ogarnij się do lata”.

Kliknęłam i patrzę, że będzie organizował webinary i… dalej już nie czytałam, bo jak grom z jasnego nieba spłynęła na mnie inspiracja. Matko, ja muszę mieć taki kurs dla moich Wilczków! Pognałam do komputera i zaczęłam pisać. I od razu poczułam się tak, jak zawsze wtedy, kiedy tworzę nowy projekt: jakby mnie coś prowadziło, jakby przez palce stukające w klawiaturę  wylewały się słowa, które już dawno zostały stworzone i trzeba je tylko przepisać na komputer.

W kilka godzin miałam kompletny zarys kursu, który wam tu  prezentuję.

Wcześniej już kilka razy miałam podejście do takiego interaktywnego podejścia, ale zawsze coś było nie tak; a to że ja nie umiem, a to że nie mam sprzętu, a to że „to chyba nie ten moment”. Teraz czuję całą sobą, że to właśnie TEN moment i wspólnie zrobimy coś wielkiego; wyjdziemy z zaburzeń odżywiania.

Kto dołączy?

*

Interaktywny program „Pokonaj wilka, odzyskaj siebie” czyli jak wyjść z zaburzeń odżywiania i stać się znowu sobą.

Czas trwania: 1 miesiąc

Data startowa: 12 maja

 Co robimy?

– Wspólnie wychodzimy z zaburzeń odżywiania. Czy to jest anoreksja czy bulimia czy kompulsywne objadanie się lub inna forma ED. Poznajemy mechanizmy jakie nami „rządzą” i rozbrajamy je raz na zawsze.

– Uczymy się jeść normalnie – bez liczenia, ważenia, aplikacji, wyrzutów sumienia, głodu, przejedzenia, kompensowania….

– Uczymy się kochać i akceptować siebie. Jeżeli zaś nasz wygląd wymaga zmian – wprowadzamy je z miłością, a nie przemocą.

– Uwalniamy głowę od męczących myśli i ciało od wiecznej katorgi.

 

Jak to będzie wyglądało?  

Pracujemy w jednej grupie przez cały miesiąc (30 dni). W tym czasie:

– Spotykamy się dwa razy w tygodniu na zoomie, na godzinnym call’u, podczas którego ja wyjaśniam, a Ty pytasz.

Wszystkie nagrania będą udostępnione dla uczestniczek programu.

–  Spotykamy się codziennie na interaktywnej grupa wsparcia na WhatsAppie. Tam dzielimy się refleksjami, pytaniami, obawami i sukcesami. Razem wspieramy się w codziennej drodze do wolności.

– Każdego dnia dostajecie ode mnie nowe zadanie, które pomoże wam zmienić swoje niekorzystne zachowanie.

 

Ty za miesiąc:

– Rozumiesz mechanizmy zaburzeń odżywiania i potrafisz z łatwością uniknąć wilczych pułapek.

– Jesz normalnie NIEZALEŻNIE od sytuacji; bez analizowania, myślenia, wyrzutów sumienia i całej tej męczącej otoczki. A jeżeli zdarzy się wpadka, wiesz co robić by wrócić na dobre tory.

– Masz więcej czasu, pieniędzy i wyglądasz lepiej. Możesz zająć się swoimi pasjami, odpoczywać czy po prostu żyć.

– Twoja waga i wygląd wracają do normy.

– Jesteś spokojna.

– Czujesz się wolna.

 

Kompletne info na temat pierwszej edycji: „Pokonaj wilka, odzyskaj siebie”