KUP TERAZ

Jadłospis klasyczny, wegetariański i wegański JESIEŃ/ZIMA 2000 kcal, 4 tygodnie

Gotowe jadłospisy to wspaniałe narzędzie dla osób, które wychodzą z zaburzeń odżywiania i nie mają pojęcia jak wygląda normalna porcja i ile w ogóle powinno się jeść.

Jego jesienno – zimowe wersje opierają się na produktach dostępnych właśnie w tym okresie. Są to potrawy, które rozgrzeją i dodadzą nam sił.

Jak zawsze jadłospisy są proste w przygotowaniu, tanie i ekonomiczne. Nic się nie zmarnuje, a produkty nabędziesz w przydomowym markecie.

Całość składa się z czterech osobnych tygodniowych modułów. Każdy dzień to cztery posiłki. Każdy posiłek ma podaną ilość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych. Całość jednego dnia to 2000 kcal.

Dzięki nim:

  • nauczysz się szybko i sprawnie gotować,
  • dowiesz się jak komponować w przyszłości podobne posiłki,
  • poznasz nowe smaki,
  • rozwiniesz kuchenną kreatywność,
  • raz na zawsze uwolnisz się od strachu przed jedzeniem.

To będzie najpyszniejszy miesiąc w tym roku. A raczej trzy miesiące!

Smacznego!

Autor: Justyna Płoskonka (Wisła) i Marta Kotuła