Dzisiaj, po raz kolejny prezentuję krótki, tradycyjny  poradnik „Święta bez wilka” uczący, jak spędzić ten czas bez obżarswa i na spokojnie. Zapraszam!

1. Żadnych diet PRZED. Wiesz dlaczego. Jeżeli nie, posłuchaj tego filmiku:

2. Co robić przy zastawionym stole, jak upewnić się, że pojemy jak człowiek, ale się nie przejemy. Tutaj kilka sprawdzonych technik:

3. Podejdź do tego jak do trzydniowego eksperymentu. Zobacz jak to jest zachowywać się przy świątecznym stole, jak człowiek bez zaburzeń odżywiania. Co Ci szkodzi? To tylko kilka dni.

4. Teraz umówimy się na coś. Zobacz ten filmik i napisz mi w komentarzu, czy na to idziesz, ok? Zobowiążmy się tutaj przed sobą do jednej małej, ale bardzo ważnej rzeczy.
Czekam na odzew.

Na koniec chciałabym życzyć Tobie zastosowania się do tych wszystkich rad. To najlepsze co możesz zrobić. Niech będzie tak jak kiedyś, spokojnie, magicznie i po prostu dobrze.

Z wyrazami miłości,
Twoja Ania

*

Uwaga, kolejny artykuł ukaże się na stronie 1 stycznia. Tak jak my wszystkie, potrzebuję na spokojnie odsapnąć i spędzić czas z rodziną, po to by wejść w kolejny rok z nową energią.