Dzisiaj, po raz kolejny prezentuję krótki, tradycyjny poradnik "Święta bez wilka" uczący, jak spędzić ten czas bez obżarswa i na spokojnie. Zapraszam! 1. Żadnych diet PRZED. Wiesz dlaczego. Jeżeli nie, posłuchaj tego filmiku: 2. Co robić przy zastawionym stole, jak upewnić się, że pojemy jak człowiek, ale się nie przejemy. [...]
Ho Ho Ho, że aż strach! Jak co roku nagrałam dla Ciebie mały tutorial o tym, jak przeżyć czyste święta. Sama wiesz jak jest; stół zastawiony jedzeniem, baczna obserwacja rodziny, nieustanne częstowanie, namawianie i wywoływanie poczucia winy słowami: Serniczka babci nie zjesz??? Co robić? Po pierwsze - podejść do tego na [...]
Kochana, W końcu wypuszczam w świat kurs online "Święta bez Wilka"! Jest to seria filmików i dołączonych do nich zadanek na cały świąteczny tydzień. Pierwszy filmik i PDF jest zupełnie za free. W nim opowiadam o sprytnym triku, dzięki któremu rozpoznamy bezbłędnie głos naszego nałogu. Niech to w końcu nie [...]