Jak pozbyć się wyrzutów sumienia po jedzeniu

2020-01-17T12:58:03+02:0017 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Jest taka mała, ale jakże wielka rzecz, która stanowi ogromną przeszkodę w powrocie do normalnego jedzenia i w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania w ogóle. Są to tak zwane „wyrzuty sumienia”. Znacie? To straszne, jak wielką mają one moc! Jest więc niezmiernie ważne, aby nauczyć się wokół nich manewrować, tak aby [...]

Lęk i wyrzuty sumienia, a normalne jedzenie

2019-09-24T11:09:26+02:0024 września, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Gdybym miała wskazać największą przyczynę, dla której ciągle tkwimy w zaburzeniach odżywiania, to wiesz co by to było? Dieta? Brak świadomości? Złe relacje z otoczeniem? Nie. To byłby lęk. Lęk w różnej formie; przed przytyciem, przed zmianą, przed normalnym życiem, przed porzuceniem swoich bezpiecznych schematów, przed tym, że zostanie nam [...]

Pączki

2019-11-21T11:30:52+02:003 lutego, 2016|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , |

Pączki to kulki słodkiego ciasta drożdżowego, smażone tradycyjnie w smalcu. Wynalazek ekstremalnie niewegański, ale smaczny. Przez cały rok, mniej lub bardziej ignorujemy ten przysmak, aż w końcu nadchodzi Tłusty Czwartek i odbija nam palma. Ze zdziwieniem obserwuję jak moja skrzynka pęcznieje od pytań: Ratunku, jeść czy nie jeść?! A ja [...]