• KUP TERAZZupełnie nowy, oryginalny jadłospis autorstwa Agnieszki Pietrzyk, naszej specjalistki od diety roślinnej. Uwaga, tym razem, po wielu waszych prośbach, wypuszczam jadłospis bezglutenowy. Sporo osób niestety ma alergię na ten składnik i powinno go unikać. Ale nawet jeżeli możesz spokojnie go jeść, zrobienie sobie czterotygodniowego detoksu, na pewno nie zaszkodzi. Zawsze możesz też zamienić chleb bezglutenowy (wypiekamy go same z podanych tu przepisów) na zwykły.Zalety:
    • szybki – 20 minut w kuchni i już
    • prostoty – nawet jeżeli nigdy nie gotowałaś, na pewno dasz radę
    • ekonomiczny – zakupy zrobisz w przydomowym markecie i nic się nie zmarnuje
    • odżywczy – zasilisz i ciało i ducha
    • przepyszny – jak spróbujesz, to przepadniesz!
  • KUP TERAZKompletny jadłospis stworzony przez Justynę Wisłę, naszą dietetyczkę specjalizującą w pracy z osobami cierpiącymi na "wilcze" zaburzenia jedzenia.Dzięki niemu dowiesz się:
    • ile je zdrowa osoba,
    • jak zaspokoić swoje potrzeby energetyczne,
    • ile to jest porcja (!)
    • przestaniesz się głodzić lub przejadać.
    Niech ten jadłospis będzie twoim przewodnikiem przez cały miesiąc i o wiele dłużej!

    Zastanów się, czy naprawdę stać Cię na to, aby go nie posiadać?

  • KUP TERAZJadłospis przeznaczony jest dla osób, które nie wiedzą od czego zacząć swoją przygodę z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania.Posiłki są jak zawsze pyszne, zdrowe, kolorowe, a do tego skomponowane tak, że nic się nie zmarnuje. Kolejną zaletą jest jego prostota i ekonomiczność. Wraz z ich autorką Alicją Macur, postawiłyśmy na lokalne, sezonowe produkty, które można nabyć tanio w każdym przydomowym sklepie.Całość składa się z czterech osobnych tygodniowych modułów. Każdy dzień to cztery posiłki. Każdy posiłek ma podaną ilość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych. Całość jednego dnia to 2000 kcal.Dzięki niemu:
    • nauczysz się szybko i sprawnie gotować,
    • dowiesz się jak komponować w przyszłości podobne posiłki,
    • poznasz nowe smaki,
    • rozwiniesz kuchenną kreatywność,
    • raz na zawsze uwolnisz się od strachu przed jedzeniem.
    To będzie najpyszniejszy miesiąc w tym roku!Smacznego!
  • KUP TERAZJadłospis przeznaczony jest dla osób, które nie wiedzą od czego zacząć swoją przygodę z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania.Posiłki są jak zawsze pyszne, zdrowe, kolorowe, a do tego skomponowane tak, że nic się nie zmarnuje. Kolejną zaletą jest jego prostota i ekonomiczność. Wraz z ich autorką Alicją Macur, postawiłyśmy na lokalne, sezonowe produkty, które można nabyć tanio w każdym przydomowym sklepie.Całość składa się z czterech osobnych tygodniowych modułów. Każdy dzień to cztery posiłki. Każdy posiłek ma podaną ilość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych. Całość jednego dnia to 2000 kcal.Dzięki niemu:
    • nauczysz się szybko i sprawnie gotować,
    • dowiesz się jak komponować w przyszłości podobne posiłki,
    • poznasz nowe smaki,
    • rozwiniesz kuchenną kreatywność,
    • raz na zawsze uwolnisz się od strachu przed jedzeniem.
    To będzie najpyszniejszy miesiąc w tym roku!Smacznego!
  • KUP TERAZJadłospis przeznaczony jest dla osób, które nie wiedzą od czego zacząć swoją przygodę z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania.Posiłki są jak zawsze pyszne, zdrowe, kolorowe, a do tego skomponowane tak, że nic się nie zmarnuje. Kolejną zaletą jest jego prostota i ekonomiczność. Wraz z ich autorką Alicją Macur, postawiłyśmy na lokalne, sezonowe produkty, które można nabyć tanio w każdym przydomowym sklepie.Całość składa się z czterech osobnych tygodniowych modułów. Każdy dzień to cztery posiłki. Każdy posiłek ma podaną ilość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych. Całość jednego dnia to 2000 kcal.Dzięki niemu:
    • nauczysz się szybko i sprawnie gotować,
    • dowiesz się jak komponować w przyszłości podobne posiłki,
    • poznasz nowe smaki,
    • rozwiniesz kuchenną kreatywność,
    • raz na zawsze uwolnisz się od strachu przed jedzeniem.
    To będzie najpyszniejszy miesiąc w tym roku!Smacznego!
  • KUP TERAZJadłospis klasyczny na cztery tygodnie dla osób aktywnych fizycznie (2300 kcal).Jego autorka, Justyna Wisła, od lat współpracuje z Wilczo Głodną, tworząc dla was najsmaczniejsze jadłospisy.Zalety:
    • prosty – Nie, nie będziesz musiała stać cały dzień w kuchni.
    • ekonomiczny – Nic się nie zmarnuje.
    • zbilansowany – Odżywisz swoje ciało i doprowadzisz je do równowagi
    • przepyszny – Daaaaawno nie jadłaś tak smacznie!
    • trafiający w potrzeby osób aktywnych.
    Wady:
    • Będziesz za nim tęsknić. No chyba, że zdecydujesz się wypróbować inne nasze jadłospisy
    Przeczytaj, jak zmodyfikować jego kaloryczność, jeżeli 2300 to za dużo lub za mało: Jak dodać kalorie do jadłospisu?
  • KUP TERAZNOWY kompletny klasyczny jadłospis stworzony przez Justynę Wisłę, naszą dietetyczkę specjalizującą w pracy z naszymi Wilczkami.Dzięki niemu dowiesz się:
    • co to znaczy "normalne jedzenie",
    • jak zaspokoić swoje potrzeby energetyczne,
    • ile to jest porcja (!)
    • jak nie przejadać się i nie głodzić.
    Niech ten jadłospis będzie wspaniałą inspiracją dla Ciebie nie tylko przez najbliższe cztery tygodnie, ale i przez cały proces wychodzenia na prostą. To czego nauczysz się dzięki niemu jest bezcenne!
  • KUP TERAZNOWY kompletny wegetariański jadłospis stworzony przez Justynę Wisłę, naszą dietetyczkę specjalizującą w pracy z naszymi Wilczkami.Dzięki niemu dowiesz się:
    • co to znaczy "normalne jedzenie",
    • jak zaspokoić swoje potrzeby energetyczne,
    • ile to jest porcja (!)
    • jak nie przejadać się i nie głodzić.
    Niech ten jadłospis będzie wspaniałą inspiracją dla Ciebie nie tylko przez najbliższe cztery tygodnie, ale i przez cały proces wychodzenia na prostą. To czego nauczysz się dzięki niemu jest bezcenne!
  • KUP TERAZKompletny jadłospis wegański na cztery tygodnie (28 dni) stworzony przez Agnieszkę Pietrzyk, dietetyczkę specjalizującą się w diecie roślinnej.
    • prosty i szybki - maksymalnie 20 min w kuchni,
    • tani i ekonomiczny - nic się nie marnuje,
    • zbilansowany - wszystkie składniki odżywcze świata.
    • smaczny - sorry, pomyłka: bardzo smaczny!
    Jadłospis rozpisany jest na 1800 kcal.Niech będzie on twoim przewodnikiem po weganizmie przez cały miesiąc i o wiele dłużej!
  • KUP TERAZNowy, pyszny jadłospis wegański. Jego poprzednia wersja jest jak do tej pory największym bestsellerem bloga. Postanowiłam więc poprosić Agnieszkę Pietrzyk - specjalistkę od diety roślinnej, o jego kolejną odsłonę.
    • błyskawiczny - maksymalnie 20 minut w kuchni
    • prostoty - nie, nie musisz być mistrzem patelni
    • ekonomiczny - zakupy zrobisz w przydomowym markecie i nic się nie zmarnuje
    • odżywczy - zasilisz i ciało i ducha
    • przepyszny - daaaaawno nie jadłaś tak smacznie!a
    Pamiętaj, wcale nie musisz zostawać weganką. Po prostu spróbuj jak to jest - to tylko 4 tygodnie. Gwarantuję, że nie pożałujesz. 
  • KUP TERAZJadłospis wegański na cztery tygodnie dla osób aktywnych fizycznie (2300 kcal). Jego autorka Agnieszka Pietrzyk to pasjonatka sportu i ceniona specjalistka od diety wegańskiej.Zalety:
    • prosty - Nie, nie będziesz musiała stać cały dzień w kuchni.
    • ekonomiczny - Nic się nie zmarnuje.
    • smaczny - Przekonaj się sama!
    • zbilansowany - Odżywisz swoje ciało i doprowadzisz je do równowagi
    • przepyszny - Daaaaawno nie jadłaś tak smacznie!a
    Wady:
    • Będziesz za nim tęsknić. No chyba, że zdecydujesz się wypróbować inne nasze jadłospisy
    Przeczytaj jak zmodyfikować jego kaloryczność, jeżeli 2300 to za dużo lub za mało: Jak dodać kalorie do jadłospisu?
  • KUP TERAZJadłospis wegetariański na cztery tygodnie dla osób aktywnych fizycznie (2300 kcal).Jego autorka, Justyna Wisła od lat współpracuje z Wilczo Głodną, tworząc dla was najsmaczniejsze jadłospisy. Zalety:
    • prosty – Nie, nie będziesz musiała stać cały dzień w kuchni.
    • ekonomiczny – Nic się nie zmarnuje.
    • zbilansowany – Odżywisz swoje ciało i doprowadzisz je do równowagi
    • przepyszny – Daaaaawno nie jadłaś tak smacznie!
    • trafiający w potrzeby osób aktywnych.
    Wady:
    • Będziesz za nim tęsknić. No chyba, że zdecydujesz się wypróbować inne nasze jadłospisy
     Przeczytaj, jak zmodyfikować jego kaloryczność, jeżeli 2300 to za dużo lub za mało: Jak dodać kalorie do jadłospisu?