Jak pozbyć się wyrzutów sumienia po jedzeniu

2020-01-17T12:58:03+02:0017 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Jest taka mała, ale jakże wielka rzecz, która stanowi ogromną przeszkodę w powrocie do normalnego jedzenia i w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania w ogóle. Są to tak zwane „wyrzuty sumienia”. Znacie? To straszne, jak wielką mają one moc! Jest więc niezmiernie ważne, aby nauczyć się wokół nich manewrować, tak aby [...]

O realnej bulimii

2020-01-10T12:01:25+02:0010 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Pamiętasz, jak dostałaś diagnozę „zaburzenia odżywiania”? Ja pamiętam. Psychiatra wypisywała mi kartę i w odpowiedniej rubryce nabazgrała „anoreksja i bulimia”. Pomyślałam wtedy, że chyba powinna się zdecydować, bo albo jesz, albo nie jesz (miałam wtedy już typową bulimię), ale nic nie powiedziałam. Smarkatym nastolatkom nie wypadało w tamtych czasach zabierać [...]

Feedback

2020-01-03T13:19:57+02:003 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Opowiem Ci dzisiaj o moim niedawnym odkryciu, które totalnie mną wstrząsnęło i zmieniło moje widzenie świata. Jeżeli przesadziłam z tym stwierdzeniem, to na pewno niewiele. Pozwól, że przywołam tu całą historię od początku. „Spotkało” mnie niedawno coś przykrego. (Słowo „spotkało” celowo piszę to w cudzysłowie i zaraz wyjaśnię dlaczego.) Mniejsza [...]

Użalanie się nad sobą

2019-12-17T11:17:01+02:0017 grudnia, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Myślę, że poza zaburzeniami odżywiania, to kolejna epidemia, która dopada Wilczyce. Narzekamy dużo i chętnie na swój los. Godzinami rozmyślamy, dlaczego właśnie nas dotknęło to wstrętne uzależnienie i ile jeszcze kilogramów przyjdzie nam przytyć. Myślimy o tym jakie to jesteśmy beznadziejne i słabe, bo nie potrafimy zachowywać się normalnie wobec [...]

Dieta po matce

2019-12-06T19:58:13+02:006 grudnia, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Moja podopieczna opowiedziała mi niedawno całą historię swojego odchudzania, która – jak możesz się domyślić – doprowadziła ją do zaburzeń odżywiania i w efekcie do pracy ze mną. Zaczęło się właściwie od kołyski. Nigdy nie jadła normalnie, bo osoba, która mogłaby ją tego nauczyć – jej mama - też tego [...]

Pensas gravibus

2019-11-29T11:33:35+02:0029 listopada, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Pensas gravibus [łac.], potocznie: gruba rozkmina To choroba charakteryzująca się zbyt intensywnym myśleniem i rozkminianiem wszystkiego, do tego stopnia, że nie można podjąć żadnej decyzji, a każdy wybór obwarowany jest dziesięcioma wykluczającymi go opcjami. To zamęczanie się myślami, czasami na śmierć. Przyczyny Postępująca dorosłość oraz idąca wraz z nią adaptacja [...]

Nie wiem lepiej

2019-11-26T21:25:42+02:0026 listopada, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Człowiek to taka szczwana bestia, nie sądzisz? Urodziliśmy się z tej Ziemi jako równi wszystkim innym organizmom żywym, ale wyrośliśmy na jej panów i władców. Zawojowaliśmy każdy zakątek i uczyniliśmy ją sobie poddaną – zupełnie tak, jak Pan Bóg przykazał w Starym Testamencie. Aczkolwiek myślę, że teraz pluje on sobie [...]

Zapeszyć wyjście z zaburzeń odżywiania

2019-11-21T21:40:04+02:0022 listopada, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Tak sobie studiuję z pasją tę naszą ludzką naturę i widzę, ile w niej dość irracjonalnych strachów. Jest jednak coś, co zawsze szczególnie mnie rozczula – przesądna wiara w to, że jak się coś powie na głos; że coś dobrego się dzieje, że idzie po naszemu i wszystko się świetnie [...]

Bucik kopciuszka

2019-11-19T13:25:57+02:0019 listopada, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Pamiętasz historię Kopciuszka i jego złych sióstr? Kiedy książkę jeździł po całym królestwie i szukał swojej ukochanej, wożąc ze sobą zgubiony przez nią bucik, trafił także i do jej domu. Zazdrosna macocha kazała schować się dziewczynie, a zamiast jej przyprowadziła swoje dwie brzydkie, złośliwe i - co ważne – wielkostope [...]