Wgląd

2020-07-11T23:06:35+02:0010 lipca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Jest takie angielskie słowo „insight”, które na język polski tłumaczy się jako „wgląd”. Przez lata pracy z wami widzę coraz bardziej, jak ważne jest to słowo, a raczej to co się za nim kryje. Bo poprzez wgląd znajduje się odwagę, by w końcu się rozwieść - lub wręcz przeciwnie; wyjść [...]

Ekstremum

2020-07-03T15:01:16+02:003 lipca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Na mają siłownię chodzi jedna taka bardzo ładna dziewczyna. To znaczy była ładna, bo teraz niestety zamieniła się praktycznie w mężczyznę. I to nie dlatego, że ostro trenuje i ma takie duże mięśnie, a ja jej czegoś złośliwie zazdroszczę - ale dlatego że bierze hormony. Jej delikatna buźka zyskuje coraz [...]

Co się jeszcze musi stać?

2020-06-26T12:11:03+02:0026 czerwca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Ania, moje życie leży w gruzach, a ja dalej swoje! Co jeszcze musi się stać, abym w końcu poszła po rozum do głowy i przestała się objadać/wymiotować/głodzić/przeczyszczać/zajeżdżać sportem etc…? Czy wiesz w ilu rozmowach z moimi nowymi podopiecznymi, w ilu listach i komentarzach pojawia się to dramatyczne pytanie? Ja nie [...]

Mury

2020-06-16T17:40:12+02:0012 czerwca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Gdybym miała zrobić animowany filmik o tym, jak myśl o ataku na lodówkę urasta w naszej głowie, wyglądałby on mniej więcej tak: Idziesz sobie spokojnie przez dzień. Świeci słoneczko, ptaszki śpiewają i wszystko jest pięknie. Myślisz o nadchodzącym wieczorze – i tu pojawia się nad Twoją głową taka chmurka jak [...]

Prawo weta

2020-06-05T16:10:49+02:005 czerwca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Nasza wolna wola to piękny dar, dzięki któremu możemy być kim chcemy; wybrać, co będziemy robić, z kim się zadawać i jakim torem potoczy się nasze życie. Czy to nie wspaniałe? Na pewno. Jednak wolna wola ma także swoje ciemne strony. To ona pomogła nam wejść w zaburzenia odżywiania. Wszak [...]

Programy komputerowe

2020-05-29T14:02:51+02:0029 maja, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Im dłużej prowadzę tę stronę i czytam wiadomości od was, tym częściej dochodzę do wniosku, że cały nasz ból i rzekoma bezsilność wobec nałogu, bierze się z naszego niezrozumienia natury myśli. Już tłumaczę, skąd te przekonanie. Jak wielokrotnie pisałam – nawyki to myśli. Takie nasze „ulubione myśli”, które bardzo chętnie [...]

Wdzięczna za światło

2020-05-26T10:28:24+02:0026 maja, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

W mojej pracy spotyka mnie ciągle ogromny zaszczyt towarzyszenie dziewczynom w przebudzeniu się z koszmarnego snu, jakim jest nałóg bulimii, anoreksji, objadania się itd. To jest naprawdę najpiękniejsze co może być; widzieć jak jednego dnia, ktoś czuje się totalnie zagubiony i bezsilny, a następnego dnia zaczyna żyć pełną piersią, wolny [...]

Czy jestem gotowa do wyjścia z zaburzeń odżywiania? Czy dam radę?

2020-04-24T16:34:18+02:0024 kwietnia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

To dwa najczęściej zadawane mi pytania wśród nowych kandydatów na mój mentoring. Domyślam się, że zadajecie je sobie także wahając się czy kupić mój kurs, książkę, a nawet czy otworzyć kolejny artykuł na blogu lub zrobić cokolwiek, co w waszym mniemaniu przybliży was do wyjścia z problemu. A nuż trafię [...]

Przecenianie roli nastroju

2020-04-10T15:36:54+02:0010 kwietnia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Ania, ja straciłam do tego entuzjazm – powiedziała mi niedawno moja podopieczna w połowie naszego mentoringu. – Jakoś od kilku dni nie sprawia mi radochy przyrządzanie posiłków, dbanie o siebie i robienie tego wszystkiego, co jeszcze niedawno było tak ekscytujące – wyzwalanie się z sideł nałogu. I co ja teraz [...]