About Wilczo Glodna

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Wilczo Glodna has created 535 blog entries.

Niedziela bez wilka: Wilk Jan

2020-01-19T11:27:39+02:0019 stycznia, 2020|Categories: świadectwa|Tags: , |

Dzisiaj teks mojego czytelnika. Mam na imię Jan. Obecnie mam 26 lat. A pierwsze oznaki „wykolejenia się" zauważyłem 3,5 roku temu. Mój świat powoli zaczął kręcić się wokół jedzenia. Po jakimś czasie, gdy się zorientowałem, że tak naprawdę jest to „choroba" lub „zaburzenie”. Nazwałem się kompulsywnym żarłokiem z napadami bulimii [...]

Jak pozbyć się wyrzutów sumienia po jedzeniu

2020-01-17T12:58:03+02:0017 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Jest taka mała, ale jakże wielka rzecz, która stanowi ogromną przeszkodę w powrocie do normalnego jedzenia i w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania w ogóle. Są to tak zwane „wyrzuty sumienia”. Znacie? To straszne, jak wielką mają one moc! Jest więc niezmiernie ważne, aby nauczyć się wokół nich manewrować, tak aby [...]

Niedziela bez wilka: diety bzdetogeniczne Joanny

2020-01-12T11:44:28+02:0012 stycznia, 2020|Categories: świadectwa|Tags: |

Kochana Aniu, Piszę do Ciebie po raz kolejny, żeby bardzo podziękować. Pod koniec października 2018 podjęłam decyzję o zażegnaniu problemu, który do mnie (w jakiejś mierze) wrócił. Anoreksję i komplusy oficjalnie pogoniłam jakoś w połowie 2015 roku. To było świetne. Niestety właśnie w 2018 znowu nie było najlepiej. Niemniej jednak [...]

O realnej bulimii

2020-01-10T12:01:25+02:0010 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Pamiętasz, jak dostałaś diagnozę „zaburzenia odżywiania”? Ja pamiętam. Psychiatra wypisywała mi kartę i w odpowiedniej rubryce nabazgrała „anoreksja i bulimia”. Pomyślałam wtedy, że chyba powinna się zdecydować, bo albo jesz, albo nie jesz (miałam wtedy już typową bulimię), ale nic nie powiedziałam. Smarkatym nastolatkom nie wypadało w tamtych czasach zabierać [...]

Jak ograniczyć kompulsy?

2020-01-07T17:39:26+02:007 stycznia, 2020|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , |

Ostatnio dostałam takie pytanie i myślę, że jest ono warte publicznej odpowiedzi. Będzie ona jednak zupełnie inna niż Ci się wydaje. Nie podam tutaj przepisu na ograniczenie kompulsów jako takich, bo jest nim cały ten blog, moje książki i kurs online. A jak komuś mało, to mam jeszcze filmiki. Ugryzę [...]

Niedziela bez wilka: Odpowiedzialność Ani

2020-01-05T11:04:16+02:005 stycznia, 2020|Categories: świadectwa|Tags: , |

Kiedyś czytałam bloga „Wilczo Głodna” i wprowadziłam wiele wskazówek w życie. Zadziałało! Myślałam, że mam to za sobą, że poradziłam sobie z moja wilczą przypadłością. Jednak po tym jak długi czas byłam czysta wszystko wróciło. Teraz wiem, że to dlatego, że jadłam za mało i nie poradziłam sobie z nawykiem [...]

Feedback

2020-01-03T13:19:57+02:003 stycznia, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Opowiem Ci dzisiaj o moim niedawnym odkryciu, które totalnie mną wstrząsnęło i zmieniło moje widzenie świata. Jeżeli przesadziłam z tym stwierdzeniem, to na pewno niewiele. Pozwól, że przywołam tu całą historię od początku. „Spotkało” mnie niedawno coś przykrego. (Słowo „spotkało” celowo piszę to w cudzysłowie i zaraz wyjaśnię dlaczego.) Mniejsza [...]

Pytania kontrolne na koniec roku

2019-12-31T11:47:44+02:0031 grudnia, 2019|Categories: Bez kategorii|Tags: |

Okres świąteczno -noworoczny obfituje we wszelkiego rodzaju podsumowania i postanowienia. Chciałabym Ci więc zadać kilka krótkich pytań, dzięki którym jasno zobaczysz, w którym miejscu jesteś, i nad czym trzeba popracować w przyszłym roku. Jedzenie: 1. Czy jedzenie jest dla mnie źródłem strachu? 2. Czy jem z innych powodów niż głód, [...]

Niedziela bez wilka: najmłodsza podopieczna Julia

2019-12-29T10:50:58+02:0029 grudnia, 2019|Categories: świadectwa|Tags: |

Julia trafiła do mnie rok temu, kiedy to sama miała zaledwie 13 lat i tym samym została moją najmłodszą podopieczną. Kiedy się poznałyśmy, zaburzenia odżywiania pochłaniały lwią część jej życia, a jej sportowa kariera (będąca także jej wielką pasją) wisiała na włosku. Z Julią pracowało mi się lepiej niż z [...]