Jedyne co trzeba zrobić

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tyle osób tutaj obecnych wychodzi z zaburzeń odżywiania? Dlaczego non stop pojawiają się posty i komentarze z wspaniałymi świadectwami „uzdrowienia” i to często od dziewczyn, które przez lata szukały pomocy, gdzie tylko się dało – psycholog, psychiatra, leki, szpitale, hipnoza i Bóg jeden wie co jeszcze? [...]

2019-02-15T12:23:25+00:0015 Luty, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Eksperyment 1500

Kilka dni temu zupełnie niechcący nie zdążyłam zjeść mojego obiadu i musiałam wyjść z domu głodna. Wkurzona leciałam na spotkanie, aż w pewnym momencie poczułam, że… głód przeszedł. O rany, tak jak kiedyś! Organizm posilił się własnymi zasobami. (Kanibalizm, brr) Wtedy wpadł mi do głowy szalony pomysł: Co by się [...]

2019-02-08T12:30:43+00:008 Luty, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Stan głodu

O czym tu by dzisiaj napisać - pomyślałam rano, odpalając komputer i biorąc pierwszy łyk kawy. Zanim jednak zabrałam się za tworzenie artykułu, wyruszyłam na tradycyjny „obchód” Wilczej; ile maili przyszło przez noc, co słychać u moich podopiecznych, co dzieje się na Wilczym Stadzie? Nagle moją uwagę przykuła grafika, którą [...]

2019-01-29T18:01:43+00:0029 Styczeń, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Wonder woman bez wilka

Po raz drugi goszczę tutaj Agę i jej historię. To jest świadectwo potwierdzające, że można wyjść z bulimii totalnie i raz na zawsze. Nie ma mowy o żadnych "nawrotach". Bo jak można mieć "nawrót", jeżeli zrobiło się odwrót od starego myślenia? Pamiętam, jak właśnie tak powiedziała mi po programie pani [...]

2019-01-10T12:58:49+00:0011 Styczeń, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Extreme hunger bez niedowagi.

Pamiętasz na pewno mój artykuł o extreme hunger? Jest to jeden z najczęściej czytanych postów na tym blogu. Jeżeli jeszcze się z nim nie zapoznałaś, zrób to teraz, ponieważ stary dobry EH jest nieodzowną częścią wychodzenia z restrykcyjnych zaburzeń odżywiania. Sama popularność mojego wpisu świadczy o tym, że ten problem [...]

2018-12-06T19:17:01+00:0020 Listopad, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |

Czy osoby niskie muszą jeść mniej?

Bardzo często spotykam się z tym dziwacznym poglądem: Jestem niska, więc muszę jeść mało; bardzo mało. Najlepiej 1400 – 1700 kcal. Nie zliczę nawet ile razy to słyszałam. A skąd takie pomysł? No jak to skąd? Tak wyszło z kalkulatora! I wszystko byłoby super, gdyby nie ciągle nawracające ataki obżarstwa, [...]

2018-11-02T18:46:41+00:002 Listopad, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , |

Tysiąc pięćset sto dziewięćset

Rozmawiałam ostatnio z młodą mamą, która czyta mojego bloga. Bardzo smutna historia. Wszystko było z nią ok, dopóki nie wzięła sobie do serca docinek teściowej i szwagierki, że za dużo je (sic!) Dziewczyna po porodzie, karmiąca piersią, aktywna przy dziecku… no to jak ma nie jeść?! Tym bardziej że jak [...]

2018-10-12T12:37:04+00:0012 Październik, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Dąbrowskie i inne posty

Czy można wyjść z zaburzeń odżywiania na poście Dąbrowskiej? A co z postem IF (intermittent fasting)? Takie pytania dostaję bardzo często. Ten temat przewija się także raz na czas na naszym Wilczym Stadzie i rozpętuje tam małe piekło. A co ja o tym sądzę? Jeżeli czytasz mojego bloga uważnie, to pewnie [...]

2018-10-05T14:21:31+00:005 Październik, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Jedzenie na noc

Pamiętasz jeszcze o słynnym micie dietetycznym, głoszącym że nie można jeść po 18stej? A może ciągle w niego wierzysz, nawet jeżeli chodzisz spać o pierwszej w nocy? Jeżeli tak, przestań teraz. Albo akurat już z tego absurdu wyrosłaś i starasz się zjeść ostatni posiłek na 2-3 godziny przed pójściem spać? [...]

2018-09-25T20:29:33+00:0025 Wrzesień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|

Czy weganizm pomaga w wyjściu z bulimii?

Jestem wielokrotnie przez was pytana, czy weganizm pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? Ba! Nawet nie tyle co pytana, ale i posądzana o autorstwo takich tez. Raz podesłano mi wzmiankę z jakiegoś forum dietetycznego, gdzie toczyła się dyskusja o mnie, a byłam w niej nazywana „Tą laską, która promuje wyjście [...]

2018-09-12T09:55:26+00:0011 Wrzesień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |