Wonder woman bez wilka

Po raz drugi goszczę tutaj Agę i jej historię. To jest świadectwo potwierdzające, że można wyjść z bulimii totalnie i raz na zawsze. Nie ma mowy o żadnych "nawrotach". Bo jak można mieć "nawrót", jeżeli zrobiło się odwrót od starego myślenia? Pamiętam, jak właśnie tak powiedziała mi po programie pani [...]

2019-01-10T12:58:49+02:0011 Styczeń, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Extreme hunger bez niedowagi.

Pamiętasz na pewno mój artykuł o extreme hunger? Jest to jeden z najczęściej czytanych postów na tym blogu. Jeżeli jeszcze się z nim nie zapoznałaś, zrób to teraz, ponieważ stary dobry EH jest nieodzowną częścią wychodzenia z restrykcyjnych zaburzeń odżywiania. Sama popularność mojego wpisu świadczy o tym, że ten problem [...]

2018-12-06T19:17:01+02:0020 Listopad, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |

Czy osoby niskie muszą jeść mniej?

Bardzo często spotykam się z tym dziwacznym poglądem: Jestem niska, więc muszę jeść mało; bardzo mało. Najlepiej 1400 – 1700 kcal. Nie zliczę nawet ile razy to słyszałam. A skąd takie pomysł? No jak to skąd? Tak wyszło z kalkulatora! I wszystko byłoby super, gdyby nie ciągle nawracające ataki obżarstwa, [...]

2018-11-02T18:46:41+02:002 Listopad, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , |

Tysiąc pięćset sto dziewięćset

Rozmawiałam ostatnio z młodą mamą, która czyta mojego bloga. Bardzo smutna historia. Wszystko było z nią ok, dopóki nie wzięła sobie do serca docinek teściowej i szwagierki, że za dużo je (sic!) Dziewczyna po porodzie, karmiąca piersią, aktywna przy dziecku… no to jak ma nie jeść?! Tym bardziej że jak [...]

2018-10-12T12:37:04+02:0012 Październik, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Dąbrowskie i inne posty

Czy można wyjść z zaburzeń odżywiania na poście Dąbrowskiej? A co z postem IF (intermittent fasting)? Takie pytania dostaję bardzo często. Ten temat przewija się także raz na czas na naszym Wilczym Stadzie i rozpętuje tam małe piekło. A co ja o tym sądzę? Jeżeli czytasz mojego bloga uważnie, to pewnie [...]

2018-10-05T14:21:31+02:005 Październik, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Jedzenie na noc

Pamiętasz jeszcze o słynnym micie dietetycznym, głoszącym że nie można jeść po 18stej? A może ciągle w niego wierzysz, nawet jeżeli chodzisz spać o pierwszej w nocy? Jeżeli tak, przestań teraz. Albo akurat już z tego absurdu wyrosłaś i starasz się zjeść ostatni posiłek na 2-3 godziny przed pójściem spać? [...]

2018-09-25T20:29:33+02:0025 Wrzesień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|

Czy weganizm pomaga w wyjściu z bulimii?

Jestem wielokrotnie przez was pytana, czy weganizm pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? Ba! Nawet nie tyle co pytana, ale i posądzana o autorstwo takich tez. Raz podesłano mi wzmiankę z jakiegoś forum dietetycznego, gdzie toczyła się dyskusja o mnie, a byłam w niej nazywana „Tą laską, która promuje wyjście [...]

2018-09-12T09:55:26+02:0011 Wrzesień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |

Rozmyślania przy pizzy

Ostatnio poszłam do koleżanki na domową pizzę. Umówiłyśmy się, że będzie „typowo” po babsku, czyli z gotowaniem i plotkami. Koleżanka kupiła wszystkie składniki, ja zdobyłam wegański ser (w Belgii to nie takie proste) i urządziłyśmy sobie miły wieczorek. Po kilku godzinach mój bilans kaloryczny przedstawiał się tak, że zjadłam pół [...]

2018-09-04T14:02:58+02:004 Wrzesień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Masturbacja i guma

Na wstępie chciałabym zaznaczyć, że nie postanowiłam się przebranżowić i pisać o seksualności człowieka. Nic z tych rzeczy. Masturbacja to moja nazwa na oszukiwanie organizmu, że jemy, na oszukiwanie głodu i udawanie, że wszystko jest ok. Dzisiaj chciałabym omówić kilka najważniejszych „technik”. Żucie gumy Bardzo często spotykam się z tym [...]

2018-08-28T13:20:20+02:0028 Sierpień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |

Apel ze szpitala w Obrzycach.

Dzisiaj opublikuję moją niedawną wymianę maili z Anią, która napisała do mnie ze szpitala psychiatrycznego w Obrzycach. Aniu! Jestem Twoją ogromną fanką od dawna, dzięki Tobie uwierzyłam, że z bulimii da się wyjść. Dzięki Tobie zaczęłam z tym walczyć. Jestem Ci mega wdzięczna, że dałaś mi odwagę stawić temu czoła. [...]

2018-08-24T12:21:00+02:0024 Sierpień, 2018|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |