Wilczo Glodna

Jak o siebie zadbać, bez używania siły

19 lipca, 2022|3 Principles / 3 Zasady|

Przez całe lata dostawałam od was pytania typu: Co robić by być zdrowym? Co jeść? Jak często? Ile ćwiczyć? Ile pić?... Jesteśmy przyzwyczajeni do gotowych recept, do autorytetów, które pewnym głosem twierdzą, że trzeba jeść to, a nie jeść tamtego i ćwiczyć tyle i tyle. Problem jest jednak taki, że co ekspert, to teoria. I jak tu się nie pogubić? [...]

Skąd wiemy, których myśli słuchać?

15 lipca, 2022|3 Principles / 3 Zasady|

Wiele z moich postów zaczęłam frazą „Ostatnio otrzymałam od mojej podopiecznej bardzo ciekawe pytanie…” i coś czuję, że będzie to kolejny. A więc, żeby nie przedłużać, przejdźmy do ciekawego pytania. „Zastanawia mnie jedna rzecz, której nie mogę sobie ułożyć w głowie. Bo skoro myśli to trociny i sobie przychodzą „z dupy”, to jak odróżnić te nieistotne od istotnych? Na przykład [...]

O tym jak Wszechświat prowadził mnie do domu. A raczej do domku.

5 czerwca, 2022|Media|

Mówi się, że Wszechświat prowadzi nas na każdym kroku, prawda? Nie wiem co Ty o tym sądzisz, ale ja często powtarzam to moim podopiecznym i naprawdę mocno czuję to w swoim własnym życiu. I mówiąc „Wszechświat” nie mam na myśli jakiś paranormalnych mocy. Chodzi mi o… życie właśnie, o jego nieprzerwany strumień, który zdaje się mieć swoją własną inteligencję. O [...]

Wzruszająca piosenka dla zmagających się z bulimią.

12 maja, 2022|Media|

Łzy cisnące się do oczu, ciarki na całym ciele i masa wspomnień, które przelatują przez moją głowę.   To właśnie czuję, kiedy słucham piosenki, którą nagrałyśmy w hołdzie wszystkim, którzy zmagają się z bulimią. Powstała ona z potrzeby serca, przy produkcji książki „Skończ z bulimią”. Po prostu poczułam, że chcę w ten sposób wzmocnić przekaz tej wspaniałej publikacji i dodać [...]

O tym, jak to inaczej zaczęłam postrzegać świat i nawet tego nie zauważyłam

30 stycznia, 2022|3 Principles / 3 Zasady|

Niedawno pisałam o mojej nieśmiałości i o tym, jak to wyprowadziła się ode mnie z kretesem. Ostatnio zauważyłam jednak, że pakując walizki, zabrała ze sobą niepostrzeżenie kilka innych rzeczy; irytację, stres i martwienie się o pierdoły. Pozwól, że opowiem Ci o wydarzeniu, które miało miejsce w ostatni weekend i dała mi dużo do myślenia. No więc w ostatni weekend, zorganizowaliśmy [...]

Jak w przeciągu godziny, raz na zawsze pozbyłam się nieśmiałości.

12 stycznia, 2022|3 Principles / 3 Zasady|

Opowiem Ci podnoszącą na duchu historię ze swojego życia. Będzie ona o tym, jak to w ciągu niecałej godziny raz na zawsze (a to już pewne) pozbyłam się nieśmiałości, która to od najmłodszych lat zatruwała mi życie. Tak, mogę z całą mocą stwierdzić, że byłam osobą nieśmiałą. Nigdy nie przyznawałam się do tego nawet przed samą sobą, bo tak bardzo [...]

Jak stać się bardziej pewnym siebie?

4 stycznia, 2022|3 Principles / 3 Zasady|

To pytanie przewija się regularnie; czy to w trakcie mentoringu, czy po prostu w rozmowach z wami. Instynktownie wyczuwamy, że pewność siebie, to ważna cecha i ten kto ją posiada, żyje łatwiej. A jeżeli jej nie ma, to…. No właśnie i tu trochę postawię sprawę na głowie. Czy można nie mieć pewności siebie? Ja uważam, że nie. Absolutnie każdy ją [...]

Niedziela bez wilka: Ania, mama na polu minowym

19 października, 2021|Świadectwa|

Aniu, Opisze Ci od strony mamy córki z zaburzeniami. Na początku najtrudniej mi było zrozumieć, że nie robi tego mnie…Potem bardzo długo było mi źle, że prawdopodobnie nie umiem jej wspierać. Czułam, że ja na pewno mam na to wpływ, że albo to z mojej winy albo potem, że to dzięki mnie wyjdzie z tego, tylko ja i ja, i [...]

Depresja mojej mamy

14 października, 2021|Świadectwa, Media|

Kochani, dzisiaj chciałam podzielić się czymś bardzo osobistym; historią depresji mojej mamy, na którą to dostałam pozwolenie samej zainteresowanej.  Ale zanim to zrobię, naświetlę jedną rzecz. Obecnie jestem w trakcie mentoringu u światowej sławy coachy Georga i Lindy Pranskych. Są to uczniowie i współpracownicy samego Sydneya Banksa, którego filozofia przesiąka ten blog od początku 2019 roku. Dla przypomnienia: nazywana jest [...]

Niedziela bez wilka: podsumowanie Malwiny

10 października, 2021|Świadectwa|

Wrzucam tutaj podsumowanie Malwiny po mentoringu. * Zdecydowałam się zachować całość, łącznie z jej żarcikami, bo są bezcenne! *Uwaga, cena i formuła tego programu zmieni się 17 października. Ostatni moment, by wskoczyć na niego po starej cenie. * Co się zmieniło w kwestii Jadłospisu: Wprowadziłam do jadłospisu produkty wegańskie (np. tofu, hummus), strączki, kasze (tolerowałam wcześniej tylko ziemniaki), suszone pomidory, [...]

ania gruszczynska wilczoglodna mentoring banner

Zobacz program, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem

Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki?
 Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! 
Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.

Tytuł