Wilczo Glodna
Ostateczne pożegnanie z książkami
Kochani, ostatnia szansa! Ogłaszam ostateczną wyprzedaż moich papierowych książek! Podjęłam decyzję, że nie będzie więcej dodruków moich dzieł. Generuje to sporo dodatkowych kosztów i zamieszania (mieszkam w Belgii, a książki wysyłane są z Polski), a poza tym jest to nieekologiczne. Nie chcę przyczyniać się do wycinki drzew, jeżeli nie muszę. Książkę równie dobrze można teraz przeczytać na telefonie czy tablecie [...]
Czy wyjście z nałogu musi być horrorem?
Ostatnio dostałam wiadomość od czytelniczki, która pytała mnie jak radzić sobie z syndromem odstawienia po zaprzestaniu objadania się (no wiesz, trzęsące się ręce itd.). Odpisałam jej, że jeżeli rzuci nałóg prezentowaną na tym blogu metodą, to nie doświadczy żadnego „syndromu odstawienia”. Znikną po prostu fundamenty, na których opiera się uzależnienie i wykonywanie tej czynności straci sens i samo z siebie [...]
Niedziela bez wilka: Ela, co wyszła z ED i schudła 10 kg
Cześć Aniu, Pewnie takich wiadomości dostajesz tysiące, zatem moja będzie 1001. W marcu uczestniczyłam w Twoim kursie Pokonaj Wilka, Odzyskaj Siebie.* Nie udzielałam się bardzo na Zoomie, bo jestem dość nieśmiała, ale to co mówiłaś Ty i dziewczyny mocno do mnie dotarło. Wszystko "trawiłam' mentalnie i jest tego efekt! Chciałabym Ci bardzo podziękować za otworzenie mi oczu na moje zaburzenia [...]
Jak w trzech krokach oduczyć się ważenia jedzenia?
Jak wiemy, ważenie produktów to jeden z przejawów naszej obsesji na punkcie kontroli przyjmowanego jedzenia. Razem z liczeniem kalorii stanowi to męczące kombo nakręcające zaburzenia odżywiania. Dlaczego to jest złe? Mała powtórka materiału: - Separuje nas od naszego ciała i sprawia, że nie słuchamy sygnałów głodu i sytości. Kierujemy się za to wymyślonymi przez umysł (nasz lub kogoś innego) zasadami. [...]
Niedziela bez wilka: Magda, co w jednej chwili odmieniła lata zaburzeń odżywiania
Droga Aniu, Długo zbierałam się, żeby do Ciebie napisać, bo zawsze wywołuje to we mnie sporo emocji. Czuję jednak, że jestem Ci to winna (choć to i tak nic w porównaniu z tym co dla mnie zrobiłaś). Ale od początku; przez jakieś 3 lata borykałam się z zaburzeniami odżywiania. Nie chcę Cię zanudzać szczegółami, bo to typowa historia. Od dziecka [...]
10 powodów, dla których powinnaś przestać liczyć kalorie już teraz
Kalorie to nasza wilcza zmora. Zaczęło się w dobrej intencji; chciałaś schudnąć, poprawić sylwetkę, zrobić wrażenie na swoim byłym… i sięgnęłaś po liczenie kalorii. Przecież wszyscy to robią i każdy mówi, że tylko deficytem zbijemy wagę. No a jak go zrobić? Najlepiej wyliczając go skrupulatnie! Na początku szło świetnie, a kilogramy leciały jak szalone. Potem jednak coś się stało; niekontrolowane [...]
Niedziela bez wilka: miłosne refleksje Pauliny
Ostatnio poruszyłam na moim Instagramie @wilczoglodna kwestię miłości i zaburzeń odżywiania. Czy jest to możliwe? Jak sobie radzić w takim trójkącie? Podzielę się jedną z opinii moich obserwatorek: Dla mnie jest tak, że to ma wpływ. Nie jest się w 100% w relacji mając ED. Byłam tam, przeszłam to; pomiędzy kiblem a relacją. Związek się skończył. Czuję, że momentami byłam [...]
Oceniam innych
Jeżeli obserwujesz mnie na Instagramie @wilczoglodna, to wiesz, że obecnie przebywam czasowo na Teneryfie. Wiadomo, słońce, plaża i półnagie ciała. Codziennie po pracy idę na plażę i codziennie spotykam tam ekstremalnie wychudzoną dziewczynę. Jakoś tak się składa, że rozkładamy się zawsze obok siebie. Mój ręcznik jest rzucony jak popadnie i, po jakimś czasie, mokry i mocno zapiaszczony. Jej, zawsze śnieżnobiały [...]
Ile kosztuje Twoje szczęście?
Ile kosztuje Twoje dobre samopoczucie? Jaką cenę na nim nakleiłaś? Może taką: Krzywe spojrzenie ekspedientki i od razu myśl „O matko, pewnie coś jest nie tak”? Albo taką: Wredne słowo kogoś, kto cię nawet nie obchodzi i już zepsuty humor na cały dzień? A może jedną z tych: Mała sprzeczka, złośliwy komentarz pod zdjęciem na Instagramie, sarkastyczna uwaga rzucona mimochodem. [...]
Niedziela bez wilka: Jeszcze tylko 2-3 kg Agaty
Dzisiaj w Niedzieli bez Wilka, szybkie świadectwo z mojego Instagrama (@wilczoglodna), na którym ostatnio dużo się dzieje. Aniu, wszystkie Twoje artykuły są tak w punkt, że czytam, czytam i nie mogę się naczytać - jak trafnie wszystko opisujesz! Widać profesjonalizm, doświadczenie i umiejętności przekazywania tej wiedzy. Wow! W liceum czyli dawno temu chorowałam najpierw na anoreksję a później chyba 3 [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 