Otyły sam sobie winien

Takie przekonania można nabrać patrząc na niektóre plakaty kampanii „Jedz ostrożnie”, które zawisły na ulicach polskich miast. Monstrualnych rozmiarów grubasy i hasła o żarciu, sugerują, że osoba otyła raczej ostrożnie nie je, a więc za swój stan może winić tylko siebie. Czy na pewno? Odkąd prowadzę Wilczo Głodną, czyli od [...]

2019-01-18T21:20:36+02:0018 Styczeń, 2019|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |

Wyjątkowo wyjątkowa

Częścią problemu zaburzeń odżywiania jest poczucie wyjątkowości osoby, która na nie cierpi. Mamy przekonanie, że jesteśmy nie-normalne w sposób negatywny, ale także i pozytywny. Takie poczucie i mnie doprowadziło mnie do bulimii, a potem w niej trzymało. Wszystko zaczęło się od tego, że w domu mówiono mi, że my to [...]

2019-01-15T19:35:46+02:0015 Styczeń, 2019|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Gotowa

Zastanawiałam ostatnio, się jaki jest najważniejszy czynnik, potrzebny do tego, żeby skutecznie wyjść z bulimii czy innych zaburzeń odżywiania. Na przykład większość kobiet, które zgłaszają się do mnie na mentoring, potrafi stanąć na nogi w przeciągu kilku dni. Nasza praca trwa miesiąc, ale właściwie ostatni tydzień, a nawet dwa, to [...]

2019-01-04T13:20:27+02:004 Styczeń, 2019|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |

Myśli i bulimia

Uwaga, za chwilę przeczytasz jeden z najważniejszych artykułów, jakie do tej pory napisałam. Jest on tak samo istotny jak seria o Gadzim mózgu, Normalnym jedzeniu czy jeszcze kilka innych postów podlinkowanych tu i tu. Właściwie te wszystkie artykuły wskazują na jedną prawdę, o której mówię od dawna, ale dopiero teraz, ja [...]

2019-04-02T11:27:54+02:0014 Grudzień, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Lekcje ogrodnictwa

Dzisiejszy post zainspirowany jest sytuacją, która wydarzyła się ostatnio na mojej lekcji hiszpańskiego. Na kurs tego języka uczęszczam raz w tygodniu, od ponad dwóch lat. Uczę się go bez specjalnego powodu, raczej w ramach hobby i ćwiczenia umysłu. Poza tym, po prostu lubię kolekcjonować języki, które znam. Daje mi to [...]

2018-12-06T20:22:20+02:004 Grudzień, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , |

Co powiedziałoby ciało?

Kiedyś na blogu opublikowałam mój list do ciała, pamiętasz? Jeżeli nie, przypomnij sobie tu: List do ciała. Zachęcałam Cię wtedy, byś także to zrobiła. Uważam, że bardzo mocne doświadczenie, które może naprawdę zdziałać cuda. Tak stało się w przypadku Oli, mojej dawnej podopiecznej, pałającej do siebie tak ekstremalną nienawiścią, że [...]

2018-12-06T20:11:49+02:0023 Listopad, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , |

Diety od celebrytów

Wczoraj na Wilczym Stadzie, jedna z was wrzuciła artykuł o Justynie Kowalczyk, która to opowiada, że dziennie jada i 6000 kcal, po to aby… być Justyną Kowalczyk. Daje do myślenia, co? Przecież taki codzienny, intensywny trening spala masę kalorii. Oczywiście ten artykuł znalazł się na forum po to, by otworzyć [...]

2018-12-06T19:06:29+02:0016 Listopad, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Waga

Kilka dni temu otworzyłam kolejnego maila z rozdzierającym sercem wołaniem o pomoc. Nie będę przytaczać tutaj tej historii, bo jest ona dokładnie taka sama jak Twoja czy moja i wałkowałyśmy to już tysiąc razy na Wilczej. Tym razem jednak, kiedy ją czytałam, naszła mnie inna niż zawsze refleksja; skąd w [...]

2018-12-06T19:05:48+02:0013 Listopad, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Przypadek Natalki, co zapomniała o swojej bulimii

Opowiem wam dzisiaj wyssaną z palca historię, do której napisania zainspirowała mnie moja podopieczna, borykająca się z konsekwencjami wieloletniej anoreksji (wzrost wagi, nie odczuwanie głodu i sytości, objadanie się, ogólne zagubienie). Zapytałam ją niedawno „A co by było, gdybyś straciła pamięć? Przecież zapomniałabyś wtedy jak być „chora”, prawda? Wszystkie zasady, [...]

2018-11-06T17:15:31+02:006 Listopad, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Bądź swoim priorytetem

Pisałam niedawno o presji jaka wywierana jest na kobietach, aby wyglądały ładnie. Wspomniałam tam też o naszej tendencji do zadowalania wszystkich wokół. Dzisiaj rozwinę ten temat, bo bardzo boli mnie fakt, że tak postępujemy, spychając siebie same na szary koniec listy zadań do wykonania. Co mam na myśli? Taki przykład: [...]

2018-10-30T15:52:52+02:0030 Październik, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , |