Niezrozumiałe lęki i ataki paniki mogą naprawdę uprzykrzyć życie, a w skrajnych przypadkach uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Jak z nimi postępować, skoro wszystko co robiłaś do tej pory, nie przyniosło żadnych efektów?
Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie jest nieskończenie prostsza. Pozwól, że odpowiem na nie w świetle filozofii 3 Principles i nakieruję Cię na Twój wewnętrzny spokój. Jesteś od niego oddalona tylko o jedną myśl.
Poruszymy następujące tematy:
- Jak powstaje atak paniki i jak nie dopuścić do jego eskalacji?
- Czym jest lęk i czy można przestać się go bać?
- Co robić w sytuacjach stresowych, o ile jest tutaj coś do roboty?
- Jak odzyskać wolność i poczucie kontroli nad swoim umysłem i fizjologią?
Długość nagrania: 1:30:14
