Wywiad z Gadzim

2017-08-15T11:26:49+02:0015 Sierpień, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , |

Ania: W dzisiejszym poście mam zaszczyt powitać wyjątkowego gościa. Czy może się nam Pan przedstawić? Gadzi: Dzień dobry Wilczyce, jestem waszym Gadzim Mózgiem, jego najstarszą ewolucyjnie częścią.     Co to znaczy najstarszy ewolucyjnie? Skąd nazwa Gadzi? Ludzki mózg, tak jak wszystkie żywe organizmy, ewoluował przez setki milionów lat. Zaczynaliśmy od najprostszych form jednokomórkowych organizmów, a doszliśmy [...]

Nocni objadacze

2017-04-21T07:58:57+02:0021 Kwiecień, 2017|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , , , |

Nocni objadacze, to duszyczki, które nigdy nie mogą zaznać spokoju. Zaburzeniach odżywiania zaczynają się tak: Wpadasz na pomysł odchudzania się, a jako że jesteś perfekcjonistką, realizujesz go z zimną precyzją. Zero słodyczy, zero podjadania, jogurt tylko zero procent. Albo tak: postanawiasz odżywiać się tylko zdrowo. Eliminujesz ze swojej diety wszelkie przetworzone produkty – mąkę, cukier, chemię, kupne jedzenie, jedzenie, które [...]

Myśli automatyczne

2017-03-10T10:28:48+02:0010 Marzec, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , |

W Twojej głowie chodzi sobie taki mały nakręcany robocik i robi tak: dieta – atak – dieta – atak – atak – atak – jeść – dieta – jeść – piiip – reset – atak Zauważyłaś to? Co go zasila? Dwie rzeczy: – instynkt samozachowawczy, który w ten sposób broni Cię przed śmiercią głodową – nawyk [...]

Bez jedzenia można żyć

2016-11-09T10:41:50+02:009 Listopad, 2016|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , , |

Uzależnienie od jedzenia to najgorsze uzależnienie na świecie! Gdybym była palaczką, pijaczką czy nawet narkomanką, sprawa byłaby o wiele prostsza – odstawiłabym i już. Bo bez tych substancji można przecież żyć. Oczywiście, pierwsze dni, tygodnie czy nawet miesiące, to męczarnia. No ale potem jest z górki. A jak żyć bez jedzenia? Przecież to niemożliwe! A więc jestem do końca życia skazana na mękę abstynencji? Już do ostatnich moich dni będę musiała [...]

Jak wychować gadziego bachora?

2019-07-15T13:37:40+02:008 Maj, 2016|Kategoria: Kontrolowanie napadów, TU ZACZNIJ|Tagi: , , , , , , , , , , |

W poprzednich dwóch postach przedstawiłam dowody na to, że bulimia to nałóg. Tak się niefortunnie składa, że nałogi mieszkają w rejonach mózgu, odpowiedzialnych za nasze biologiczne przetrwanie i ciężko je stamtąd wyłuskać. Ale uzbrojona w kilka podstawowych faktów, jesteś w stanie to zrobić. Ostatnio pisałam o tym, jak do siebie mówić, tak aby nasz Gadzi mózg zrozumiał proste przesłanie – żadnego więcej rzygania! No dobrze, to znaczy [...]

Jak na nowo zaprogramować mózg?

2019-07-16T10:01:41+02:004 Maj, 2016|Kategoria: Kontrolowanie napadów, TU ZACZNIJ|Tagi: , , , , , , , , |

Na początek dobra wiadomość: Twój mózg jest zdrowy, wszystko w nim w jak najlepszym porządku. W zupełnie naturalny i logiczny sposób wytworzyłaś w sobie nawyk bulimii i w zupełnie naturalny i logiczny sposób możesz się go pozbyć. Wystarczy trochę praktyki i dobrej woli. Wierzę, że tej ostatniej Ci nie brakuje, prawda? W poprzednim wpisie pisałam o dwóch mózgach, które posiadamy – zwierzęcym (Gadzi) i ludzkim (Profesor). Zapoznaj [...]

Gadzi i Profesor

2019-07-15T12:55:39+02:001 Maj, 2016|Kategoria: Kontrolowanie napadów, TU ZACZNIJ|Tagi: , , , , , , , , |

Jak przemówić sobie skutecznie do rozumu, tak by przestać się w końcu objadać, wymiotować i niszczyć własne życie? Hm, w sumie, to bardzo prosto. Ale najpierw trzeba zadać sobie pytanie kto i do kogo będzie przemawiał. Nooo, ja do siebie? Niby tak, ale to nie jest takie proste. Cała sprawa wymaga dość obszernego wstępu, a więc cierpliwości. Od dwóch lat szukam konkretnej odpowiedzi na pytanie: Jak wyciągnęłam się [...]