Eksperyment w Minnesocie

2020-06-17T22:09:30+02:006 czerwca, 2017|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , |

Co robi z człowieka głód? Chciałabym wam opowiedzieć o pewnym ciekawym eksperymencie. Kiedyś już o nim słyszałam, potem coś tam czytałam, po roku znowu obił mi się o uszy. Jednak jakoś nigdy w pełni nie doceniłam wniosków z niego płynących. Aż do niedawna – kiedy to ponownie pojawił się w książce, którą akurat słuchałam. Wtedy pacnęłam się w czoło. Ahaaaa, to dlatego większość [...]

HALT

2020-06-17T15:31:53+02:0019 września, 2015|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , , |

Rozmawiałam ostatnio z bardzo zajętą Wilczycą. Opowiadała mi, że ciągła presja w pracy, brak odpoczynku i niekończące się delegacje przyprawiają ją raz za razem o ataki. No bo jak tu żyć w zgodzie ze sobą i jedzeniem, kiedy nie ma się na to ani czasu, ani siły? Słuchając jej, przypomniałam sobie o zasadzie HALT, stosowanej w terapii uzależnień. Z czym ci się kojarzy to słówko? Pewnie [...]