Co to jest normalne jedzenie?

2019-10-04T10:16:18+02:004 Październik, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , |

Wczoraj dostałam arcyciekawe pytanie, które zapewne nurtuje wiele z nas. "Właśnie jestem w trakcie przerabiania jadłospisu od Ciebie i powiem Ci szczerze, że jest super. Nawet trochę zaczęłam lubić gotowanie i poczułam, że naprawdę dbam o siebie w ten sposób (staram się doprowadzić organizm do użytku i pokochać siebie po [...]

Zaczynamy nowy jadłospis

2019-03-26T20:10:46+02:0026 Marzec, 2019|Categories: Media|Tags: |

Kochana, dzisiaj post – ogłoszenie parafialne. Chciałabym Cię serdecznie zaprosić do kolejnego wyzwania z jadłospisem, które tradycyjnie już, robimy zawsze na wiosnę i na jesień. Teraz zaczynamy od 1go kwietnia, czyli od najbliższego poniedziałku. Jak zawsze zdjęcia wszystkich posiłków publikować będę na Instagramie @wilczoglodna. Możesz więc obserwować mnie i czerpać [...]

Co daje jadłospis?

2018-09-14T16:36:18+02:0014 Wrzesień, 2018|Categories: Media|Tags: , , |

Kochane, od kilku dni pytacie mnie o nowe jadłospisy, które właśnie wrzuciłam na bloga. Postanowiłam, więc trochę o tym opowiedzieć, tym bardziej, że jutro zaczynamy miesięczne wyzwanie z jednym z nich (obserwuj mnie na IG stories wilczoglodna). Mam nadzieję, że dołączysz i zyskasz wiedzę i siłę potrzebną do wyjścia z [...]

Czy weganizm pomaga w wyjściu z bulimii?

2019-08-11T18:29:07+02:0011 Wrzesień, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , |

Jestem wielokrotnie przez was pytana, czy weganizm pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? Ba! Nawet nie tyle co pytana, ale i posądzana o autorstwo takich tez. Raz podesłano mi wzmiankę z jakiegoś forum dietetycznego, gdzie toczyła się dyskusja o mnie, a byłam w niej nazywana „Tą laską, która promuje wyjście [...]

Błędy w Twoim jadłospisie

2019-08-12T16:02:38+02:0024 Kwiecień, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , |

W poprzednim poście zaproponowałam, że w ramach mojego prezentu urodzinowego dla Ciebie, przeanalizuję Twój jadłospis. Przyszło ponad 300 maili. Połowę urodzin spędziłam więc nad kompem, a potem jeszcze dwa pełne dni tylko na samym odpisywaniu. Uwielbiam! (Ale serio mówię, blog to moja największa pasja.) Pragnę podziękować tutaj za zaufanie, ciepłe [...]

Jak dodać kalorie do jadłospisu?

2019-09-16T16:37:23+02:0012 Styczeń, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , |

Chciałabym Ci pokazać dzisiaj jak dodać kalorie do dowolnego jadłospisu, tak aby odpowiadały one twojemu zapotrzebowaniu. Bardzo często wyjaśniam to na przykładzie jadłospisów z mojego bloga, które rozpisane są na 1800-2000 kcal. To absolutna baza, do której trzeba coś dołożyć. No chyba że jesteś bardzo niska, albo masz już swoje [...]

Dieta a jadłospis

2017-08-29T09:02:20+02:0029 Sierpień, 2017|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , |

Z dniem pierwszego września zaczynamy miesięczne wyzwanie z weganizmem. Kto jeszcze nie dołączył, ma szansę zrobić to teraz: jadłospis wegański I to ze zniżką -10% do końca sierpnia. Kupon: wege-wrzesien Dostałam w związku z tym wiele pytań i to nie tylko na temat tego konkretnego jadłospisu, ale o stosowanie takiej metody w ogóle. Czy to się sprawdzi przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? Na ile kalorii się nastawić? Czy można od razu skończyć z restrykcjami? Teraz [...]

Wrześniowe wyzwanie z jadłospisem.

2017-08-22T09:49:14+02:0022 Sierpień, 2017|Categories: Media|Tags: , , , , , |

Ostatni jadłospis wegański zrobił szał, stał się bestsellerem bloga i zebrał masę pozytywnych opinii. Na przykład takie: Wegański jadłospis, który jest dostępny do kupienia na Twojej stronie jest rewelacyjny. Prosty, czytelny, nie spowodował u mnie ani razu napadu, nie zajmuje dużo czasu a przede wszystkim…najadałam się! Po 2 miesiącach stosowania się do tego jadłospisu dostałam okres pierwszy raz od półtora roku- nie wiem czy to przypadek, ale w takim [...]

Jadłospis wegański i siła współpracy

2017-02-10T07:31:30+02:0010 Luty, 2017|Categories: Media|Tags: , , , |

Chcę dumnie ogłosić pojawienie się na Wilczych stronach Jadłospisu Wegańskiego Ale by nie było nudno, opowiem wam trochę o tym, jak to się wszystko stało; i z jadłospisem i z blogiem i jak to czasami przypadki chodzą po ludziach. W życiu nie jest tak, że samemu da się zrobić wszystko. Rzadko się tak zdarza. Rzadko/łamane przez bardzo rzadko? A może prawie nigdy? Mam iść z tą logiką dalej, czy już rozumiesz [...]