nowy start

Wychodzisz z zaburzeń odżywiania i szukasz właściwej dla siebie diety. Nie diety odchudzającej (mam nadzieję), ale diety jako sposobu odżywiania. W końcu chcesz jeść zdrowo i sensownie, ale nawet nie wiesz od czego zacząć. Poszukujesz jasnych wytycznych; co jeść, a czego nie. I tu pojawia się problem. Kogo słuchać? Kto ma rację? Czy mam jeść mięso czy nie? Czy picie mleka da mi siłę, jak mówią jedni, czy wpędzi mnie do grobu, jak twierdzą inni? Co wybrać; dietę zbilansowaną, wegetarianizm, weganizm, [...]