Jak zacząć nowy dzień i nowy etap?

2019-09-20T14:32:50+02:0020 Wrzesień, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , |

Ostatnio dostałam bardzo ciekawe pytanie od Oli. Od czego zacząć nowy dzień i nowy etap? Jest jakaś rada, którą powinnam się kierować? To pytanie dostawałam już milion razy. Każdy chce wiedzieć, „jak zacząć”, „co robić dzień po ataku” i jak upewnić się, że ten „nowy start” będzie tym ostatecznym, zwieńczonym [...]

Eksperyment

2016-07-18T13:56:01+02:0023 Sierpień, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , |

Wychodzisz z choroby i szukasz właściwej dla siebie diety. Nie diety odchudzającej (mam nadzieję), ale diety jako sposobu odżywiania. W końcu chcesz jeść zdrowo i sensownie, ale nawet nie wiesz od czego zacząć. Poszukujesz jasnych wytycznych; co jeść, a czego nie. I tu pojawia się problem. Kogo słuchać? Kto ma rację? Czy mam jeść mięso czy nie? Czy picie mleka da mi siłę, jak [...]