posiłki
Podjadanie pomiędzy posiłkami
Ania, a ty nie podjadasz pomiędzy posiłkami? – Padło pytanie na pierwszym Skype z moją nową podopieczną - Tak nic a nic? Nigdy? Mogłabym odpowiedzieć na nie po prostu „Nie” i wyjść na super bohaterkę w oczach mojej rozmówczyni. Zamiast tego, postanowiłam przekonać ją, że to pytanie opiera się na fundamentalnie błędnych przesłankach. Przyjrzyjmy się im. Rozumowanie osoby na wiecznej [...]
Największy błąd
Uwaga. Ten post drukujemy i wieszamy nad biurkiem. Zastanawiasz się może, czy jest jakiś jeden jedyny najstraszniejszy błąd, który ciągle popełniasz? Taki, który ciągle napędza to błędne kółeczko objadania się i kompensowania? Nawyk, emocje i inne takie, pisałam o tym nie raz. Ale są to sprawy niejako wtórne. Wiesz to, jeżeli czytałaś moje posty o gadzim mózgu. A teraz przyjrzyjmy się znowu absolutnym postawom problemu. Jak wiecie, przeczytałam już tysiące maili od was – bulimia, kompulsy i wszelkiej [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 