Listy do W.

2017-11-17T10:35:53+02:0010 listopada, 2017|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Pozwól, że opowiem Ci o moim kolejnym autorskim triku (doprawdy nie wiem skąd moja głowa je bierze) na przechytrzenie samej siebie. Stosuję go kiedy mi się czegoś nie chce, a wiem że powinnam to zrobić, albo odwrotnie; nie powinnam czegoś robić ale bardzo tego chcę. Wtedy piszę listy. Adresuję je [...]

Nie trzeba tego zajadać.

2019-10-31T20:25:46+02:0010 października, 2016|Categories: Media|Tags: , , , , , |

Ostatnio pisałam o tym jak to przy byle kryzysie lecimy do lodówki. A co dopiero gdy spotka nas coś naprawdę ciężkiego… Jak widać i wtedy można obyć się bez kompulsywnego jedzenia. Hej Aniu :* Pierwszą wiadomość napisałam do Ciebie 11 miesięcy temu. Załamana , bez sił i nadziei , że może jeszcze kiedys zaczne normalnie żyć… Dostalam od Ciebie odpowiedz i ogromna motywację do działania. [...]

Przepis na twój problem

2019-11-21T11:25:12+02:008 września, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , , |

Dzisiaj w wilczej kuchni będziemy przyrządzić naszą specjalność: Objadanie się Kompulsywne w wersji klasycznej Składniki podstawowe: - sporo podłego humoru - 1 kawał niewyspania - zaciśnięta garść złości - jedna jedyna na świecie sztuka osamotnienia - dużo dojrzałego głodu. Najlepszy będzie taki burczący, po całym dniu kompensowania sobie ostatniego ataku. [...]

Jak przestać jeść słodycze i dlaczego tak?

2016-07-18T13:55:50+02:002 września, 2015|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , , |

Dopada cię Wilczy Głód, a ty lecisz go zaspokoić. Nie zastanawiasz się skąd on się wziął, ani jak wygląda. To jakaś dziwna plątanina emocji, złości i pożądania; węzeł gordyjski. Musisz jeść i koniec. A może warto przyjrzeć się trochę bliżej tym odczuciom? Co się za nimi kryje? Co się na nie składa? Nie, nie będzie tutaj subtelnej analizy i teoretycznego rozwodzenia [...]