Nawyk
Silna wola i bieganie maratonów w kapciach
Nie mam silnej woli. Jak często to mówisz? Założę się, że często. Gdybyś tylko ją miała dawno byłabyś szczupła i bogata. Prawda? Tak jakby silna wola była jakimś magiczną cechą, która rozwiązuje wszystkie problemy. I z której niedostatkiem zmaga się, jakimś cudem, większość ludzi na tym świecie. Narzekać na jej brak, to tak jakby narzekać, że nie jesteś teraz w stanie, tak jak stoisz, przebiec maratonu. Mimo najszczerszych chęci, nie dasz rady. Nie jesteś na to przygotowana. Twoje mięśnie są za słabe. I popatrz, stoisz w jednym kapciu! Jeżeli mimo [...]
Głosy instynktu
Nigdy nie jesteś sama. Nosisz w sobie wszystkie poprzedzające cię pokolenia. Jest w Tobie i twoja babka i pradziadek i twój antyczny pradziad, co to latał z dzidą za niedźwiedziem. To, że żyjesz jest wynikiem ich słusznych decyzji, które pozwoliły im przetrwać, doczekać się dzieci i zapewnić im na tyle bezpieczeństwa, żeby one także doczekały dzieci. A kiedyś była to nie lada sztuka. Przez całe tysiąclecia człowiek musiał dosłownie walczyć o przetrwanie. Zobacz, nie tak dawno pokolenie naszych dziadków musiało zmierzyć się z groźbą wojny. [...]
Dietetycznie albo wcale! Krótko o myśleniu czarno-białym.
Powiedzcie mi, jeżeli się mylę, ale wydaje mi się, że każda Wilczo Głodna dzieli całe jedzenie świata na dwie kategorie: Kategoria I Produkty dozwolone – jest dietetycznie. Obejmuje ona maksymalnie 5% jedzenia dostępnego dla przeciętnego mieszkańca kraju rozwiniętego- jakim jest, na przykład, Polska. Zawierają się w niej produkty, które można określić dwoma przymiotnikami; – niskokaloryczne – zdrowe (przynajmniej w naszym mniemaniu) Zaliczają się do niej takie produkty jak: warzywa, niektóre [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 