dom
Kotwica
Kotwice A co jak dzieje się tak: Od jakiegoś czasu możesz powiedzieć, że wszystko jest w miarę ok. Ataków coraz mniej, obsesyjnych myśli o jedzeniu także. Wokół tego tematu pojawia się stopniowo naturalny spokój – jesz tyle ile potrzebujesz, a Twój żołądek reaguje wysyłając sygnały głodu i sytości. Coraz bardziej ufasz swojemu ciału i, o dziwo, coraz bardziej podobasz się [...]
Niskokaloryczne życie
Niskokaloryczne było przez długie lata moją religią. Od dziecka słyszałam, że wolno tylko tak – im mniej kalorii tym lepiej, czyściej, piękniej. Gdy będziesz ją wyznawać, zmienisz się w lekkiego aniołka i takie też będzie twoje życie – leciuteńkie i wolne od trosk. Grubym ludziom się nie powodzi – mówiła ciotka i przynosiła wyciętą z gazety kolejna dietę cud. Zostałam wychowana w tej wierze, wyssałam ją z mlekiem matki – niechęć do krągłych bioder i kobiecych boczków. Modliłam się więc gorliwie, nad tabelkami kalorycznymi [...]
