Lęk i wyrzuty sumienia, a normalne jedzenie

2019-09-24T11:09:26+02:0024 Wrzesień, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Gdybym miała wskazać największą przyczynę, dla której ciągle tkwimy w zaburzeniach odżywiania, to wiesz co by to było? Dieta? Brak świadomości? Złe relacje z otoczeniem? Nie. To byłby lęk. Lęk w różnej formie; przed przytyciem, przed zmianą, przed normalnym życiem, przed porzuceniem swoich bezpiecznych schematów, przed tym, że zostanie nam [...]

Jak nie bać się jedzenia?

2019-10-31T16:43:22+02:0019 Styczeń, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , |

Ostatnio zostałam poproszona o napisanie takiego właśnie artykułu; o tym jak nie bać się jedzenia. Bo teoretycznie wszystko już wiesz; trzeba jeść… tyle ile trzeba; bez cięcia kalorii, bez głupich diet i głodówek. Po lekturze mojego bloga jesteś tego jak najbardziej świadoma i nic tylko wcielać tę wiedzę w życie. [...]

Co Cię trzyma w zaburzeniach odżywiania?

2017-10-09T05:03:57+02:0019 Wrzesień, 2017|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , |

Wczoraj na Wilczym stadzie padło to ważne pytanie. A pod nim wasze odpowiedzi, których ja sama mogłabym udzielić jeszcze kilka lat temu. Pozwól, że się do nich odniosę – z tego miejsca w którym jestem teraz, mając za sobą ten koszmar. Trzyma mnie: Strach przed przytyciem Ok, czyli zakładamy, że aby być szczupłym trzeba się głodzić i przeczyszczać na wszelkie sposoby. Ale pomyśl; czy wszyscy szczupli ludzie [...]

Emocja to nie ciasteczko. Emocji się nie je

2019-10-31T20:22:17+02:0014 Luty, 2017|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , |

Cześć to ja, emocja. E-moc-ja – ja mam moc. Moc, aby poruszyć. E-motion. Poruszam i do łez i do śmiechu i do działania. Zazwyczaj pojawiam się bez zapowiedzi. Czasami cieszysz się na moje przybycie – wtedy mówisz, że jestem pozytywna. A kiedy nie jestem? Wtedy często zamykasz się, chowasz, udajesz że mnie nie czujesz. Jesz, pijesz palisz, krzyczysz na innych, zamarzasz w środku, obojętniejesz. Zupełnie niepotrzebnie. Bo [...]

Bóg Słońce

2016-12-02T07:52:53+02:002 Grudzień, 2016|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , , |

Kalorie to najważniejsze bóstwa naszej sekretnej religii. Czcimy je licząc, przeliczając, dodając, obcinając, eliminując… Ten kult pochłania nam całe życie. Nienawidzimy i boimy się ich, ale nie potrafimy się z nimi nie liczyć. Strach przed strąceniem w piekła większego rozmiaru, jest nie do zniesienia. Co się tak modlisz nad tym jedzeniem? – mówi Ci mama, chłopak, koleżanka. Oni nic nie rozumieją. Nie wiedzą że Ty [...]

Czego boi się wilczyca?

2016-11-27T11:14:25+02:0027 Listopad, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , |

W przypływie impulsu, zapytałam was na Wilczym Stadzie czego się boicie. Post spotkał się z ogromnym odzewem, pojawiło się kilkadziesiąt odpowiedzi. Okazuje się, że wszystkie boimy się praktycznie tego samego. Te strachy są i mi doskonale znajome. Żyłam w ich cieniu przez wiele lat. Ale w końcu odebrałam im władzę nad sobą. Jak? Pozwólcie, że opowiem wam o tym. A na koniec wyjawię, jaka [...]

Rzuć broń!

2016-05-30T13:19:20+02:0015 Marzec, 2016|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , , , , |

„Bardzo chcę z tego wyjść, muszę tylko znaleźć motywację.” Jak to? To do wyjścia z choroby potrzebna jest motywacja? Czy nie wystarczy fakt, że to choroba? Słyszałaś o kimś kto celowo chciałaby trwać w grypie? No nie, bo grypa nie ma żadnych pozytywnych stron, a bulimia owszem. I to do poświęcenia tych pozytywów musisz się zmotywować: Bezkarność. Dokładka deseru? Nie ma problemu! Ciocia Krysia sznuruje usta z zazdrości. [...]

Wszystko, czego Wam życzę

2016-06-08T09:14:12+02:0024 Grudzień, 2015|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , |

Za chwilę Wigilia. Jeszcze tylko ostatnie poprawki, dogrzanie barszczu, ryba, Jezus Maria gdzie ta ryba!? Z telewizora ryczy kolęda. Z kąta ryczy trzyletni syn ciotki Bożeny, zagoniony tam przez swoją pięcioletnią siostrę. Ktoś wpadł do domu tuląc w objęciach ostatni, zdobyty na wojnie w Biedronce majonez. Dobra, wszystko jest. Podmalować oko, wciągnąć brzuch i już można zasiąść do świątecznego stołu tortur. Wiesz, [...]

Boję się.

2016-05-30T13:57:36+02:0031 Październik, 2015|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , |

Boję się, co ludzie powiedzą, gdy odmówię kawałka ciasta w pracy. Boję się, że wszyscy się dowiedzą, że chodzę do psychologa, lub Anonimowych Żarłoków. Boję się, że przytyję. Boję się, że się nie uda. Boję się, że ktoś zobaczy, że lubię Wilczo Głodną na Facebooku. Boję się, że rodzina mnie wyśmieje. Boję się, ze partner mnie opuści, jak się dowie. Boję się, że mój metabolizm [...]