Jak nie roztyć się na kwarantannie?

2020-03-24T09:59:10+02:0024 marca, 2020|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , |

Uwaga, w tym poście nie znajdziesz rad typu: Aby nie przybrać na wadze podczas przymusowego siedzenia w domu, przemyśl swoje posiłki, zrób coś konstruktywnego czy wyjdź na spacer. Ty doskonale wiesz, że masz przemyśleć swoje posiłki, zrobić coś konstruktywnego czy wyjść na spacer. Jednak jeżeli przeglądasz ten blog, to znaczy, [...]

Czy trzeba przytyć?

2019-12-27T09:45:22+02:0027 grudnia, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , |

Dlaczego większość osób, które kiedykolwiek zapytało mnie o szczegóły mentoringu, nigdy się na niego nie decyduje? Nie dlatego, że jest on finansową inwestycją. Większość z was rozumie, że i tak bulimia zje więcej kasy (przy nawet 10 zł dziennie przeznaczonym na zbędne jedzenie, mamy już 3650 zł rocznie – patrz [...]

Głód i piłka

2019-08-11T18:43:34+02:0019 czerwca, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , |

Pewnie widząc dzisiejszy tytuł, zastanawiasz się czy aby nie nawiązuje do trwających teraz piłkarskich mistrzostw świata (czy czego tam one są)? Nie, bez obaw, ciocia Ania jak zawsze monotematyczna i będzie o tym samym; jedzeniu i związanych z nim perypetiach. A dlaczego tak nazwałam ten artykuł, wyjaśni się już za [...]

Szczerość

2018-02-02T19:03:11+02:002 lutego, 2018|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Ostatnio myślałam o tym, że nigdy, w całym moim życiu nie byłam tak zadowolona ze swojej figury. Nic mi się nie wylewa ze spodni, nic się nie roluje; nigdzie. A przecież nie jestem na żadnej diecie czy nawet rozsądnym programie żywieniowym (takim jak diety Agnieszki czy Justyny, które polecam wszystkim [...]

Nie ogarniam

2016-11-24T12:03:49+02:0024 listopada, 2016|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , , |

Od mojego wyjścia z bulimii mija właśnie 30 miesięcy. Tyle czasu upłynęło od ostatniej świadomie zaplanowanej uczty, zakończonej w toalecie. Wtedy powiedziałam dosyć. Nie wyobrażałam sobie nawet jak tą małą – wielką decyzją, zmienię swoje życie oraz życie wielu innych kobiet. Wyobrażałam sobie swoją przyszłość tak: – Wszystko będzie mniej więcej po staremu, poza tym że będę musiała bardzo uważać [...]

Jak i jak długo?

2016-08-06T07:00:26+02:006 sierpnia, 2016|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , |

Diagnoza bulimia. I co teraz? Jak mam się zachowywać, żeby sprostać standardom tej choroby? Co robi osoba cierpiąca na Wilczy Głód? Jeżeli chcesz bezproblemowo utożsamić się ze swoją nową sytuacją i zostać modelowym przypadkiem, robisz to w kilku prostych krokach: – Mów o sobie jak najczęściej „bulimiczka”. Zapomnij, że w ogóle miałaś imię. Takie ciągłe powtarzanie tego słowa ugruntuje Twoje myślenie o sobie [...]

Jak schudnąć, nie utyć i jeszcze wyjść z kompulsów.

2016-07-18T13:57:24+02:0025 maja, 2015|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , |

Jak schudnąć? Oto jest pytanie! Jak sobie radzić z odwiecznym problemem odchudzania i tycia, efektem jojo i innym badziewiem. I to jeszcze, gdy nóż na gardle, bo przerażająca groźba lata staje się realna. Do rzeczy: 1. Wyluzuj. Nie musisz zmieniać całego swojego życia w jeden dzień. Przygotuj się na przejście przez proces i pracę nad sobą. Nic ci nie spadnie z księżyca, tylko dlatego, że bardzo bardzo chcesz. [...]

Matabolizm, co wziął i zdechł.

2016-05-30T14:55:51+02:0029 kwietnia, 2015|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , |

Moje ciało się zepsuło! Wysiadł mi metabolizm! Co mam zrobić, żeby normalnie trawić? Jakie leki mam przyjmować? Czy jak wyjdę z bulimii to znaczy, że będę musiała pogodzić się z tym, że do końca życia będę gruba? Tego typu pytania zadajecie mi na każdym kroku. No to pozwólcie, że na nie wszystkie odpowiem. Twoje ciało jest, lekko licząc, ze sto razy mądrzejsze,  niż twoja głowa. Nic [...]