Wilczo Glodna
Dramat w trzech aktach
Zapraszamy na przedstawienie „Zapasy z Wilkiem” Fabuła jest szczerze powiedziawszy mierna i nudna – zapisana raz nieumyślnie na zwojach mózgowych i odtwarzaną codziennie – do porzygania. Ale innych alternatyw nie ma już od lat. Spłonął scenopis „Realizuję marzenia” i zapodział się skrypt do „Jestem szczęśliwa”. Nie klei się także granie „Zwyczajnego życia” – mylą się kwestie, dekoracje nie od parady. No to z braku laku gramy ten dramat. Coś w życiu trzeba robić. Miejsce akcji ustalone raz na zawsze: sklep, [...]
Przytyłam. Co dalej?
Chodzi tylko o głupie 3 kilo, ale tak – tak właśnie tak się stało. Przyznaje bez bicia. I nawet nie będę udawać, że nie wiem dlaczego. Po prostu ostatnimi czasy wyrobiłam sobie kilka niefajnych nawyków, które jak chwasty, bardzo szybko zapuściły korzenie w mojej codzienności. Moje trzy grzeszki: 1. Mniej ruchu Pracuję teraz intensywnie nad moją najnowszą książką (premiera w kwietniu) i siedzę przyklejona do komputera od rana do nocy. Wcale nie jest lepiej w weekendy, które poświęcam nagrywaniu i edytowaniu filmików na mój Wielki Kurs [...]
Czy z bulimii można wyjść na zawsze?
A co Ty o tym sądzisz? Można, nie można? Zaburzenia odżywiania ma się na zawsze? Czy na prawdę jesteśmy bezsilne wobec jedzenia? https://www.youtube.com/watch?v=gDPW6lFZNJk Moje stare przekonania: https://www.youtube.com/watch?v=JdX6kmkd27I
Trening czy kompensacja?
Kompensacja dla zbyt dużej ilości przyjętych kalorii, to w naszym rozumieniu zazwyczaj prowokowanie wymiotów czy przeczyszczanie się. Te zachowania standardowo definiują bulimię. Ale co ze sportem? Czy to też kompensacja? Sposób na pozbycie się jedzenia? Jak to rozpoznać? Gdzie kończy się zdrowy ruch, a gdzie zaczyna wywalanie nadwyżek energetycznych? Oto moje wyznaczniki: […]
Dobry rodzic
Jakich miałaś rodziców? Dbających o Ciebie? Niedbających? Zaangażowanych? Nieodpowiedzialnych? Nadopiekuńczych? Wymagających? Byli jacy byli, ale w głębi duszy wiesz, że starali się jak mogli. A że inaczej nie mogli, to już inna historia. A teraz pomyśl: gdybyś miała być rodzicem dla siebie, to jaka byś była? Trochę inna? Taka sama? Ale jaka? Co to w ogóle znaczy? […]
Miałam wypadek
Ostatnio zauważyłam, że moje zęby robią się niemożliwe. To co widzę w lustrze zaczyna przekraczać cienką granicę tego, co jestem w stanie tolerować. Jedynki starte, postrzępione, pokruszone i przeźroczyste jak papier (ach, te kwasy żołądkowe). W dodatku, jako że kilka zębów mam martwych lub wyrwanych, wszystko zaczęło na siebie napierać i krzywić się jeszcze bardziej. I niech was nie zwiedzie, [...]
Jak jeść? Historia Anny
Pouczająca opowieść o tym, jak najprostsze rozwiązanie, jest najtrudniejsze do zobaczenia. Oto historia mojej imienniczki, z która miałam przyjemność pracować. Kiedy Ania napisała do mnie pierwszego maila z pytaniem jak jeść, byłam przekonana, że to czterdziestoletnia kobieta. Jakim zdziwieniem było, gdy odkryłam, że ma dopiero dwadzieścia parę lat. Skąd to wrażenie? Oddaję jej głos. Zobaczcie same: Cofnijmy się w przeszłość o kilka tygodni. Jest 21 listopad 2016 roku. Moje spuchnięte i sine od płaczu oczy, moje słabe, zmęczone ciało, [...]
Bajka o wilczej królewnie
Twoje życie to bajka. A ty jesteś księżniczką. Mieszkasz sobie w najwyższej komnacie, najwyższej wieży i jesteś bardzo bardzo nieszczęśliwia. To takie okropne miejsce – pusto, głucho i każdy dzień wygląda tak samo. W oknach kraty zakazów i nakazów, wszystkie lustra pokazują zniekształcone odbicia, a łóżko wbija się w ciało nagimi kośćmi. Siedząc tutaj, możesz tylko i wyłącznie jeść, albo tylko i wyłącznie nie jeść. Nie ma nic pomiędzy i do tego sprowadza się całe twoje życie. Marzysz o dalekich podróżach, ogromnych skarbach i wielkiej miłości. [...]
walczę, wytrzymuję, odnoszę porażkę
Zawsze powtarzam, że aby wyjść z zaburzeń odżywiania nie możesz robić dokładnie tego samego, co robiłaś wchodząc w nie. Zapomnij więc o „perfekcyjnej” diecie, obsesyjnym liczeniu kalorii, głupim odchudzaniu i katowaniu się na siłowni. To działa tylko w jedną stronę – w kierunku ED, a nie w kierunku zdrowia. Dzisiaj chcę uczulić Cię na kilka sygnałów, dzięki którym poznasz, że nie do końca jesteś na dobrej drodze. Zastanów się, czy mówisz, myślisz lub czujesz poniższe: Wytrzymałam, udało mi się wytrzymać, wytrzymuje. Często słyszę od was [...]
Książki roku 2016
W zeszłym roku założyłam sobie, że przeczytam 100 książek. Plan wykonałam na 101% Skąd takie postanowienie? Kiedyś usłyszałam, że gdy zaczynasz dużo czytać, w twoje życie wskakuje na wyższy bieg. To prawda. Tak wiele się dowiadujesz, i tak wiele sytuacji jesteś w stanie „przećwiczyć na sucho”, że nawet nie wiesz kiedy, zaczynasz zachowywać się inaczej. Wznosisz się nad swój stary punkt widzenia i jesteś w stanie spojrzeć na wiele sytuacji szerzej. W tym roku, poza książkami popularnonaukowymi (psychologia, fizjologia, historia, filozofia, [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 