Psychologiczna rozkminka
Szczerość
Ostatnio myślałam o tym, że nigdy, w całym moim życiu nie byłam tak zadowolona ze swojej figury. Nic mi się nie wylewa ze spodni, nic się nie roluje; nigdzie. A przecież nie jestem na żadnej diecie czy nawet rozsądnym programie żywieniowym (takim jak diety Agnieszki czy Justyny, które polecam wszystkim wilczkom). Pierwszy raz w życiu naprawdę nie myślę o jedzeniu [...]
Obyczaje kobiet na przełomie XX i XXI wieku
Niedawno wpadł do mojej skrzynki [email protected] niesamowity e-mail. Tytuł wiadomości głosił, że pojawił się ciekawy artykuł w serwisie, który prenumeruję. Nie prenumeruję żadnego serwisu – pomyślałam i już miałam go usunąć jako spam, gdy moją uwagę przykuł pewien szczegół. Artykuł, który mi polecano został opublikowany w styczniu… 2218 roku. Roześmiałam się z tej dziwnej pomyłki i kliknęłam w tekst. Jakież było [...]
Ile jeszcze?
Już po świętach, a ja powinnam pogratulować Ci sukcesu, albo pocieszyć, że „nic się nie stało”. Wypadałoby napisać o małych krokach, jakie właśnie stawiasz albo o wybaczaniu sobie, jeżeli ich nie stawiasz. I że zawsze możesz postawić. Generalnie to powinien być tekst podsumowująco – wspierający. Ale dzisiaj napiszę coś innego. Zadam Ci po prostu pytanie: Jak długo jeszcze chcesz tak [...]
Przepis na szczęśliwą babkę świąteczną.
Dzisiaj podzielę się z Tobą niezawodnym przepisem na najlepszą świąteczną babkę, jaką będę w tym roku już po raz czwarty; wolną, zadowoloną, obecną w tu i teraz. Chcesz także przeżyć chwile pełne smaku i radości? Oto co robimy: Zaczynamy od tego, że bierzemy dużo odpowiedzialności za siebie, bez poczucia krzywdy. Do niej dodajemy pełną garść samoświadomości. Do każdej decyzji przy [...]
Litania do Ciała Umęczonego
Ciało moje umęczone dietami, wybacz mi. Ciało bolesne, bez chwili odpoczynku, odpuść mi - jako że ja nie odpuszczałam Tobie. Ciało napychane śmieciami, nie odwracaj się ode mnie chorobą. Ciało traktowane bez godności, usłysz mnie. Wysłuchaj mnie. Najbardziej samotna istoto na Ziemi, umierająca z braku miłości. Nie ochroniona i zdradzona przez jedyną osobę, której ufała - mnie samą. Bezbronna, krucha [...]
Pępek świata
Wstydzisz się jeść przy innych? Wstydzisz się jak wyglądasz? Wstydzisz się, że ktoś na Ciebie patrzy i ocenia? Jak sobie z tym poradzić? Za pomocą prostego, ale potężnego zaklęcia: Nie jestem pępkiem świata! Jak to? Przecież ja czuję się jak śmieć, a nie jak najważniejsza osoba na świecie! Pozwól, że udowodnię Ci, że jest inaczej. Pomyśl; jesteś przekonana, że wszyscy [...]
Listy do W.
Pozwól, że opowiem Ci o moim kolejnym autorskim triku (doprawdy nie wiem skąd moja głowa je bierze) na przechytrzenie samej siebie. Stosuję go kiedy mi się czegoś nie chce, a wiem że powinnam to zrobić, albo odwrotnie; nie powinnam czegoś robić ale bardzo tego chcę. Wtedy piszę listy. Adresuję je do moich wad, demonów, irytujących zachowań, albo nawyków i przyzwyczajeń. [...]
Jak sobie wybaczyć?
Taka dyskusja na Wilczym Stadzie: Jak pogodziłyście się z latami zmarnowanymi na ED, samoocenę bliską 0, stratą czasu na ED i innymi kwestiami związanymi z nałogiem? Właśnie z tego wyszłam i widzę jak straszliwy miałam obraz siebie przez najlepsze lata mojego życia: 16-22. Czuję, że pewne rzeczy umknęły mi miedzy palcami, np. kontakt z ludźmi, działanie w organizacjach, radość z [...]
Kluczowy element
Gdy zakładałam Wilczo Głodną postanowiłam, że będzie to blog o zaburzeniach odżywiania (a raczej o tym jak z nich wyjść), a nie o coachingu, pozytywnym myśleniu itd. Takich blogów jest cała masa, więc nie ma sensu produkować jeszcze jednego. Fakt, zmieniłam swoje życie o 180 stopni; z bulimiczki i alkoholiczki dryfującej bez celu i sensu, stałam się kobietą sukcesu (oczywiście mierzonego własną miarą), ale dokonałam tego przede wszystkim dzięki uporaniu się z moim największym problemem – jedzeniem. Dlatego piszę głównie [...]
Perfekcjonizm
– A teraz proszę powiedzieć nam, jakie są Pani mocne strony? – zapytał zdenerwowaną kandydatkę, mężczyzna w krawacie. – Ja przede wszystkim jestem perfekcjonistką – oznajmiła z dumą i strachem, czy aby nie za bardzo się chwali. Taaa, perfekcjonizm jako najbardziej pożądana cecha przyszłego pracownika. A ja Ci powiem, że na mojej rozmowie kwalifikacyjnej byłby to ostateczny strzał w kolano. Przez mój mentoring, kurs i skrzynkę mailową ([email protected]) przewinęły się całe rzesze wykończonych sobą perfekcjonistek. Widziałam więc, co to oznacza w praktyce i absolutnie [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 