Psychologiczna rozkminka
Buddyjscy mnisi i kobieta
Dwóch buddyjskich mnichów - jeden młody, a drugi stary - przemierzało pieszo Tybet. Szli ramię w ramię pogrążeni w milczeniu i kontemplacji. Koło południa dotarli do wsi, którą poprzedniej nocy nawiedziła spora ulewa i zmieniła główną drogę osady, w jedno wielkie błocko. Na skraju tego błocka stała bogato ubrana, młoda kobieta i próbowała przekroczyć to, co jeszcze wczoraj było ubitym [...]
Najmniejszy tyłek świata
Kilka dni temu pod moim postem „Praca Byron Katie” (który bardzo polecam), rozgorzała dyskusja o tym czy anoreksja jest estetyczna i kto jest jej najwierniejszym wyznawcą, który nie nawróci się na Normalność nawet w obliczu śmierci. I tutaj wcale nie nabijam się z nikogo. Sama myślałam podobnie przez wiele lat i wiem, że naprawdę można w ten sposób postrzegać świat; [...]
Anoreksja, moja nauczycielka
Poniższe słowa skierowałam niedawno do mojej podopiecznej, wychodzącej z „zaawansowanej” (dla kogoś patrzącego z boku) anoreksji. Kiedy spotkałyśmy się po raz pierwszy, Iwona ważyła 35 kg przy 164 cm wzrostu i była na skraju wyczerpania fizycznego i psychicznego. Do tego pojawiały się coraz częstsze, niekontrolowane ekscesy alkoholowe, które -jak pewnie część z was wie - są normalne przy tego typu [...]
Czy będę życiowym nieogarem?
Bardzo mi się podoba nasza obecna polemika na tym blogu. Ja staram się jak najlepiej wyjaśnić o co tutaj chodzi z tymi myślami i jak to rozumienie przydaje się w „anihilacji” niechcianych nawyków (od bulimii po zamartwianie się). Wy zaś dopytujecie i macie swoje własne wglądy. O to mi chodziło! Teraz już się pewnie domyślasz co chcę napisać po takim [...]
Powietrze
Wasze komentarze, moje drogie czytelniczki, są nieskończonym źródłem inspiracji dla mnie. Ostatnio poproszona zostałam o wyjaśnienie takiej oto sprawy: Czy mogłabyś rozwinąć pewną kwestię, ponieważ czasem mówisz „to tylko myśli, nie trzeba się ich bać, bo nic nam nie zrobią” oraz jesteś przeciwna „tyrani pozytywnego myślenia”, natomiast w poprzednim poście napisałaś „myśli kreują naszą rzeczywistość”. Według mnie to się kłóci [...]
Kino
Nigdy nie oglądam filmów. Jestem jednym z tych dziwnych ludzi, co nie ma Netflixa i nie widział ani jednego popularnego serialu. Jeżeli zdarzy mi się już coś zobaczyć, to tylko jakiś lajtowy film dokumentalny o zwierzątkach. Chociaż swoją drogą filmy o zwierzątkach przestały być lajtowe, bo w każdym podkreślają, że to co podziwiamy na ekranie, przestanie istnieć w przeciągu kolejnych [...]
Mentalne przysiady
Myśl kreuje naszą rzeczywistość, a potem mówi „Ja wcale tego nie zrobiłam” David Bohm Pozwól, że opowiem Ci historyjkę z mojego życia. Od ponad dwóch miesięcy ostro trenuję przysiady. Mam znajomych, którzy w domu urządzili sobie mini siłownię i na czas pandemii wzięli mnie pod swoje skrzydła. Odwiedzam ich co kilka dni i "jedziemy z tym koksem". Tak się składa, [...]
Zoom in – zoom out
Wyobraź sobie, że próbujesz z bardzo bliska obejrzeć impresjonistyczny obraz. Przytykasz nos do płótna, wytężasz wzroki i co? Plamki, ciapki, pociągnięcia pędzla i nie wiadomo o co chodzi. Sens obrazu i jego całe piękno pozostaną przed Tobą ukryte. Dlaczego? Bo stoisz po prostu za blisko. No właśnie, „za blisko” - to słowo grające kluczową rolę w zaburzeniach odżywiania. Jesteśmy tak [...]
Jak polubić siebie?
Niedawno pisałam post pod tytułem „Choroba nielubienia siebie” i dostałam w związku z nim takie pytanie od mojej podopiecznej: No dobrze, ale to jak w takim razie siebie polubić? Pomijając już to, o czym mówisz, że „ja” jest iluzoryczne i tak naprawdę jesteśmy czymś więcej niż ono. Ja po prostu nie jestem jeszcze na tym etapie i na dziś dzień [...]
Jak nie być złym
Kilka lat temu słyszałam wywiad z Eckhartem Tolle, który opowiadał o swojej reakcji na wieść o tragedii w World Trade Center w 2001 roku. Powiedział wtedy coś, co mnie zszokowało: „Jest we mnie ogromny smutek, ale ja nie jestem smutny”. - Ale jak to! – aż wykrzyknęłam z oburzenia – Jak możesz mówić, że nie jesteś smutny! Czy Ty w [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 