kompulsje
Niedziela bez wilka: diamentowa Ania
Kiedy Ania przyszła do mnie na mentoring, jej głowa była pełna dziwnych idei na temat odżywiania (koniecznie chciała uskuteczniać dietę Keto) i strachu. Strachu przed życiem, przed wzięciem odpowiedzialności, przed małymi przyjemnościami, spontanicznością… Do tego dużo było zamartwiania się i autosabotażu. Na przykład w kwestiach sportu czy rysowania. To ostatnie to pasja i profesja Ani, ale ona wbiła sobie do [...]
Droga
O mały włos mielibyśmy wypadek. Nasz skuter wyskoczył z drogi i niebezpiecznie stoczył się na kamieniste pobocze. Na jedną straszną chwilę stanęło moje serce. Na szczęście T. szybko opanował sytuację. Skuter zwolnił i zahamował. W nagłej ciszy udało mi się dobyć głosu. Co się stało? – pytam W sumie to nie wiem. Po prostu gapiłem się w tamtą stronę i tam zjechałem. Sorry. Ruszyliśmy dalej, szukając kolejnej pięknej plaży, a ja odpłynęłam myślami. Więc jedziesz w tę stronę, w którą patrzysz? To chyba zupełnie [...]
Drogie ciało
Drogie ciało, Piszę do Ciebie, pierwszy raz po tylu latach znajomości. Mam nadzieję, że wybaczysz mi dotychczasowe milczenie. Wiesz, głupio się przyznać, ale do niedawna, nie wiedziałam, że trzeba Ciebie jakoś szczególnie zauważać czy doceniać. To, że jesteś, traktowałam jak fakt oczywisty. Coś, za co nie trzeba okazywać za szczególnej wdzięczności. Poważnie się myliłam. Chciałabym Cię jednak zapewnić, że w [...]
Boję się
Boję się, co ludzie powiedzą, gdy odmówię kawałka ciasta w pracy. Boję się, że przytyję. Boję się, że się nie uda. Boję się, że ktoś zobaczy, że lubię Wilczo Głodną na Facebooku. Boję się, że rodzina mnie wyśmieje. Boję się, ze partner mnie opuści, jak się dowie. Boję się, że mój metabolizm nie wróci już do normy. Boję się, że przesadzę ze sportem. Boję się, że się rozczaruję i zawiodę. Boję się spróbować. Boję się opinii, ostracyzmu, bycia śmieszną, [...]
Jak unikać efektu jojo i co ma do tego Isaac Newton?
Jojo, integralna część każdej diety. Zawsze gotowe do ataku, gdy uda się choć trochę zbliżyć do idealnej wagi. Ono nigdy nie śpi, nie da się go oszukać, ani uniknąć. Wali zawsze z bezbłędną precyzją w to samo miejsce; w poczucie własnej wartości. A jeżeli jesteś Wilczycą, pogłębia zaburzenia i gasi nadzieję. Efekt jojo to nic nowego. Pierwszym, który opisał jego działanie, był szacowny Sir Isaac Newton. Yyyy…serio? A co, odchudzał się biedaczyna, czy jak? Pewnie nie, [...]
Podróże w lepszą przyszłość
Człowiek jest jedyną istotą na ziemi, która ma zdolność do symulowania przyszłości. Możemy sobie wyobrazić jak będą wyglądały konsekwencje naszych czynów, bez faktycznego popełniania ich. Jesteś w stanie przewidzieć co się stanie, gdy włożysz rękę do ognia, prawda? Albo gdy wydasz całą wypłatę zanim zapłacisz czynsz. Ta zdolność oszczędza nam, ludziom, wielu kłopotów i jest odpowiedzialna za nasz wspaniały rozwój. Słowem; możemy się uczyć na błędach. Ale nikt nie powiedział, że muszą to być nasze własne błędy. Jeżeli to czytasz, [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 