Pokonać obsesję jedzenia w czterech krokach.

2017-11-03T15:01:37+02:003 Listopad, 2017|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , |

Chcę się podzielić z Tobą moim niedawnym odkryciem. Jak pewnie wiesz interesuje mnie wszystko co dotyczy zaburzeń odżywiania. Jak funkcjonuje uzależniony mózg? Jak powstają nałogi? Jak można je pokonać? Czytam więc bardzo dużo książek na ten temat. A jak się tyle czyta, dostrzega się ciągle powracające fakty, tworzące niejako refren tych [...]

Zmiana jest prosta.

2017-10-28T06:47:30+02:0012 Sierpień, 2016|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , |

Ala zgłosiła się do mnie pod koniec maja: „Cześć możesz mi pomóc? Pogubiłam się strasznie… To już trwa 4 lata. Nikt o tym nie wie i nigdy by się nie domyślił. Ja taka zaradna, uśmiechnięta, biegam, trenuję… a w środku jestem wrakiem człowieka. Jem, wymiotuję, chudnę, tyję, siedzę cały czas na siłowni i nie mogę z niej wyjść. Boję się. A i tak ludzie na mnie patrzą jakby chcieli [...]

Myśli i pociągi

2016-05-30T13:14:46+02:005 Kwiecień, 2016|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , , , |

Co pojawiło się pierwsze? Dławiące uczucie w gardle czy może myśl, żeby wyskoczyć do piekarni? Czy wszystko podziało się samo i nie miałam na to wpływu? Jak do tego mogło znowu dojść? No jak??? Pokażę ci cały ten proces w zwolnionym tempie. Jak na filmie. […]

Droga

2016-05-30T13:25:48+02:0029 Luty, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , , , , , , |

O mały włos mielibyśmy wypadek. Nasz skuter wyskoczył z drogi i niebezpiecznie stoczył się na kamieniste pobocze. Na jedną straszną chwilę stanęło moje serce. Na szczęście T. szybko opanował sytuację. Skuter zwolnił i zahamował. W nagłej ciszy udało mi się dobyć głosu. Co się stało? – pytam W sumie to nie wiem. Po prostu gapiłem się w tamtą stronę i tam zjechałem. Sorry. Ruszyliśmy dalej, [...]

Pączki

2019-11-21T11:30:52+02:003 Luty, 2016|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , |

Pączki to kulki słodkiego ciasta drożdżowego, smażone tradycyjnie w smalcu. Wynalazek ekstremalnie niewegański, ale smaczny. Przez cały rok, mniej lub bardziej ignorujemy ten przysmak, aż w końcu nadchodzi Tłusty Czwartek i odbija nam palma. Ze zdziwieniem obserwuję jak moja skrzynka pęcznieje od pytań: Ratunku, jeść czy nie jeść?! A ja [...]

Drogie ciało

2016-05-30T13:33:07+02:0019 Styczeń, 2016|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , , , |

Drogie ciało, Piszę do Ciebie, pierwszy raz po tylu latach znajomości. Mam nadzieję, że wybaczysz mi dotychczasowe milczenie. Wiesz, głupio się przyznać, ale do niedawna, nie wiedziałam, że trzeba Ciebie jakoś szczególnie zauważać czy doceniać. To, że jesteś, traktowałam jak fakt oczywisty. Coś, za co nie trzeba okazywać za szczególnej wdzięczności. Poważnie się myliłam. Chciałabym Cię jednak zapewnić, że w przeciągu kilku lat, dużo [...]

Boję się.

2016-05-30T13:57:36+02:0031 Październik, 2015|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , |

Boję się, co ludzie powiedzą, gdy odmówię kawałka ciasta w pracy. Boję się, że wszyscy się dowiedzą, że chodzę do psychologa, lub Anonimowych Żarłoków. Boję się, że przytyję. Boję się, że się nie uda. Boję się, że ktoś zobaczy, że lubię Wilczo Głodną na Facebooku. Boję się, że rodzina mnie wyśmieje. Boję się, ze partner mnie opuści, jak się dowie. Boję się, że mój metabolizm [...]

Niewysłany list

2016-06-08T09:16:46+02:0020 Październik, 2015|Categories: Bulimia i kompulsy|Tags: , , , , , , , , |

Mój kochany, Mam te słowa codziennie na końcu języka, ale nie potrafię ich powiedzieć. Pozwól, że zrobię to w ten sposób. Chcę, żebyś wiedział, że.. Jest chora. Jestem kompulsywnym żarłokiem. Jestem Wilczycą… To nie jest moja fanaberia, ani brak silnej woli. Gdyby tak było, przestałabym już lata temu, a ja ciągle z tym walczę. To tak, jak z depresją. Wiesz przecież, że to nie jest tylko smutek, że nie można po prostu, wziąć [...]

Jak unikać efektu jojo i co ma do tego Isaac Newton?

2017-05-19T01:14:29+02:001 Październik, 2015|Categories: Ogarnąć jedzenie, TU ZACZNIJ|Tags: , , , , , , , , |

Jojo, integralna część każdej diety. Zawsze gotowe do ataku, gdy uda się choć trochę zbliżyć do idealnej wagi. Ono nigdy nie śpi, nie da się go oszukać, ani uniknąć. Wali zawsze z bezbłędną precyzją w to samo miejsce; w poczucie własnej wartości. A jeżeli jesteś Wilczycą, pogłębia chorobę i gasi nadzieję. Efekt jojo to nic nowego. Pierwszym, który opisał jego działanie, był szacowny [...]

A co z nami? Wilczusiowa akcja!

2016-05-30T14:03:16+02:0015 Wrzesień, 2015|Categories: Media|Tags: , , , , |

Dzisiaj robię akcję uliczną mającą na celu zwrócić uwagę mediów na problem bulimii. Od mediów do osób decyzyjnych... Nasza sytuacja wygląda tak: Wielomiesięczne kolejki do lekarza w dużych miastach, Niedostępność leczenia w mniejszych miejscowościach, Brak specjalistów, Brak pomysłów, jak leczyć to zaburzenie, Szkodliwe stereotypy na temat naszej choroby, Ignorancja i [...]