Psychologiczna rozkminka
Eksperyment
Wychodzisz z zaburzeń odżywiania i szukasz właściwej dla siebie diety. Nie diety odchudzającej (mam nadzieję), ale diety jako sposobu odżywiania. W końcu chcesz jeść zdrowo i sensownie, ale nawet nie wiesz od czego zacząć. Poszukujesz jasnych wytycznych; co jeść, a czego nie. I tu pojawia się problem. Kogo słuchać? Kto ma rację? Czy mam jeść mięso czy nie? Czy picie mleka da mi siłę, jak mówią jedni, czy wpędzi mnie do grobu, jak twierdzą inni? Co wybrać; dietę zbilansowaną, wegetarianizm, weganizm, [...]
Rozwiązywanie problemów kalkulatorem i jeden haczyk tej metody.
Powiedzmy, że w Wilczy Głód wpędziłaś się ponieważ chciałaś schudnąć. Jakoś nie przekonuje cię koncepcja, że coś złego musiało się stać w twoim życiu. Chciałaś wbić swój tyłek w jeansy rozmiar 36 i tyle. Przeczyszczanie się wydawało ci się wtedy doskonałym pomysłem. Było tak? I co, udało się? Jesteś szczuplejsza, wysportowana i szczęśliwa? No chyba nie. Inaczej nie czytałabyś tych słów. I pewnie dalej chcesz schudnąć. Ten problem akurat pozostał. Doszło zaś do niego [...]
Podróże w lepszą przyszłość
Człowiek jest jedyną istotą na ziemi, która ma zdolność do symulowania przyszłości. Możemy sobie wyobrazić jak będą wyglądały konsekwencje naszych czynów, bez faktycznego popełniania ich. Jesteś w stanie przewidzieć co się stanie, gdy włożysz rękę do ognia, prawda? Albo gdy wydasz całą wypłatę zanim zapłacisz czynsz. Ta zdolność oszczędza nam, ludziom, wielu kłopotów i jest odpowiedzialna za nasz wspaniały rozwój. Słowem; możemy się uczyć na błędach. Ale nikt nie powiedział, że muszą to być nasze własne błędy. Jeżeli to czytasz, [...]
Lepsze pytania
Dlaczego znowu się objadłam? Bo jestem słaba i do niczego. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo jestem żarłocznym prosiakiem. Dlaczego nic mi się nie udaje? Bo jestem głupia. Wiesz, jakiekolwiek pytanie sobie zadasz, dostaniesz na nie adekwatną odpowiedź. Jak to było? Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania. Święta racja. Jesteśmy tak stworzeni; nasz mózg zawsze pracuje na materiale jaki mu wrzucimy. Tak jak CD player odtworzy każdą płytkę jaką mu zapodasz i nie będzie się żalił, że są to bawarskie szlagiery (przepraszam jeżeli ranię czyjś [...]
To niczyja wina. Twoja też nie.
To wszystko jego wina! To ona jest za to odpowiedzialna, to przez nią. Mamy tendencję do szukania winnych naszych nieszczęść i to jest normalne. Ale czy dobre? Bardzo wątpię. Wpadłyśmy w zaburzenia odżywiania z różnych przyczyn, ale efekt jest dla nas wszystkich taki sam; mamy Wilka na utrzymaniu. I trzeba coś z tym zrobić. Jak do tego doszło, to kwestia wtórna. Ważna, ale wtórna. Powiedzmy, że zaczęłaś obsesyjnie kontrolować swoją wagę, bo czułaś, że na nic innego nie masz wpływu w tym życiu; nikt cię nie słuchał [...]
Lubię siebie – pomyślał Wilczuś
Lubię siebie. Czy jesteś w stanie podejść teraz do lustra i z czystym sercem to powiedzieć? Niczego mi nie brakuje, jestem OK dokładnie taka jaka jestem. Yyyy….No właśnie. Raczej jest coś takiego: będę OK, gdy zmieszczę się w rozmiar X. Będę OK, gdy zrobię to i tamto. Jest szereg warunków, które trzeba spełnić, aby być OK, prawda? Znam to doskonale. Ostatnio kolega z siłowni namówił mnie, żebym zarejstrowała się w najpopularniejszym serwisie fitnesowym na świecie. Tam znajdziesz wszystko, [...]
Dwa brzydkie słowa: samodyscyplina i samokontrola.
Ojessusmaria, znowu będę musiała sobie czegoś odmawiać. Tak kojarzą się te dwa słowa- ze wszystkim co niewygodne i trudne. Samo ich brzmienie uwiera jak za mały but. No dobrze, ale na dłuższą metę, bez butów też ciężko jest iść do przodu. No chyba, że tak lubisz, to sorry. Jeżeli myślisz poważnie o wykaraskaniu się na przykład z bulimii, kompulsywnego objadania, otyłości czy innych takich wesołych historii, czas się zaprzyjaźnić z tymi dwoma terminami. Wiesz co ci powiem? One tylko brzmią [...]
Najcenniejszy dar prababci.
Przyśnił mi się przedziwny sen. Stałam gdzieś, otoczona moimi babkami i prababkami. Były tam wszystkie kobiety, których krew płynie w moich żyłach. Nie przyszły jednak jako staruszki, ale jako młode dziewczyny. Otaczały mnie ciasno i zrozumiałam, że każda z nich jest poniekąd moją matką. Moje ciało ulepione jest z ich ciał, z ich trudów rodzenia i życia. Gdyby zabrakło choćby [...]
Nałóg to nie Ty!
Kochana Wilczyco, Jeżeli czytasz te słowa to domyślam się, że ciągle walczysz ze swoimi demonami, kompulsjami i wilkami. Znasz je już pewnie na wylot i od podszewki. Spotykacie się codziennie w lusterku, w kuchni na śniadaniu, obiedzie, na kolacji i nad kiblem, gdy wisicie tam głową w dół. Gawędzicie sobie przy herbatce z mocno zaparzonego senesu, częstując się pastylkami na [...]
10 powodów dla których warto wyjść z bulimii.
1. Schudniesz Tak, właśnie tak. Wilczy Głód nie jest sposobem na odchudzanie. Jest za to doskonałą metodą na tycie! Jeżeli wymiotując marzysz o bikini w rozmiarze zero, to muszę cię rozczarować; nie będzie żadnego bikini. Będzie cellulit, opuchnięte ciało i wystający brzucho, pełen zatkanych kiszek. Do tego chomicza buzia. No po prostu miodzio! […]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 