Psychologiczna rozkminka
Choroba nielubienia siebie
Wymieniłam ostatnio kilka listów z niespełna czternastoletnią dziewczyną, która mimo młodego wieku, zdołała już dużo przejść. Jej autoanaliza poruszyła dogłębnie moje serce. Wie Pani, ja trochę zmarnowałam swoje młode życie. Nie powinno być tak, że ciągle się wszystkim przejmuję, a już najbardziej sobą. Przecież świat jest fantastyczny! Chyba. Ale ja nie umiem się nim cieszyć, dopóki siebie nie będę akceptować. [...]
Płacz
Istnieje anegdota z życia Sydneya Banksa, spawacza, który doznał spontanicznego olśnienia i zmienił się w znanego na całym świecie mówcę i nauczyciela (żeby mieć szerszy kontekst przeczytaj ten post), która idzie mniej więcej tak: Po jednym z wykładów Syda, podszedł do niego pewien psycholog i powiedziała tak: - To wszystko bardzo piękne, czego uczysz, ale co w takim razie zrobić [...]
Dylemat kelnerki
Odpowiem dzisiaj na komentarz, który dostałam pod ostatnim postem „Tyrania pozytywnego myślenia”. Sumuje on zadawane mi najczęściej pytania. Odpowiadałam na nie między innymi w poście „Czy jestem życiową amebą”, ale teraz ugryzę je trochę z innej strony. „Również uważam, że nie da się zawsze myśleć pozytywnie; masz rację, nie ma się co bawić w policjantkę myśli czy wierzyć w prawo [...]
Tyrania pozytywnego myślenia
Kiedyś robiłam już na ten temat filmik, ale powtórzę dzisiaj niektóre kwestie i dodam coś nowego. Pamiętasz może, jak kilka lat temu polecałam wszem i wobec książki takie jak „Sekret”, „Obudź w sobie olbrzyma” i jeszcze inne poradniki pozytywnej psychologii, produktywności i zajebistości? No właśnie, był to czas, kiedy byłam nimi absolutnie zafascynowana. Moje wcześniejsze życie upływało pod znakiem ofiary [...]
Czy szczęście zależy od okoliczności
Dzisiaj dość wyświechtany temat, który ostatnio poruszyłam z moją nową coachee. Czy szczęście zależy od okoliczności? Czy można być szczęśliwym mimo okoliczności i czy brak nieszczęścia to już szczęście? Te właśnie pytania zostały mi przez nią zadane i postaram się na nie tutaj odpowiedzieć. No dobrze, to może na początek mały eksperyment myślowy. Wyobraź sobie taką sytuację: Jesteś słabo opłacaną [...]
Czy jestem życiową amebą?
Jak pewnie zdążyłaś zauważyć, od jakiegoś czasu piszę o tym, że zawsze czujemy swoje myślenie, a nie rzeczywistość jako taką. Z myśleniem zaś nie trzeba (i nawet nie da się) nic zrobić. Kiedy sobie to uświadomimy, każda nasza najgorsza obawa, każdy strach i każda trauma z przeszłości - tracą swoją moc. Po prostu każda myśl - nawet o czymś najgorszym [...]
Ofiara i świadek
Niedawno – może trochę pod wpływem moich ostatnich postów – zaczęłam się zastanawiać, w którym momencie mojego życia, przestałam pasywnie dryfować z prądem okoliczności, a zaczęłam świadomie tworzyć swoją rzeczywistość. Cofnęłam się w przeszłość i stwierdziłam, że działo się to etapami - a co najlepsze, moja podróż ciągle trwa. Ofiara Kiedyś, przez całe lata czułam się totalnie bezsilna wobec swoich [...]
Jak mi idzie z trzeźwością?
Disclaimer: Post jest o moim niegdysiejszym uzależnieniu od alkoholu i traktuje o tym jak ja sobie z nim poradziłam. Proszę, nie próbuj mnie ślepo w tym naśladować. To, że mam teraz taki a nie inny stosunek do picia, jest konsekwencją mojego myślenia, które wynika z wielu lat poszukiwań prawdy o tym, jak działa ludzkie doświadczenie. Absolutnie nie zachęcam Cię do [...]
Czy jesteśmy swoimi myślami?
Dzisiaj odpowiem na bardzo ciekawe pytanie zadane przez moją coachee. Słowem wyjaśnienia: coachee to ktoś, kto pracuje ze mną nad innym problemem niż jedzenie. Na przykład Joanna zgłosiła się do mnie z powodu utrudniającej życie zazdrości i chorobliwego (jak sama określiła) porównywania się do innych kobiet. Przez 3 sesje osiągnęłyśmy więcej niż udało się jej wypracować w ciągu wielokrotnych terapii. [...]
3 Podstawy
W poprzednim poście obiecałam, że opowiem trochę więcej o nurcie w coachingu i psychologii zwanym obecnie „3 Principles” czyli – według mojego tłumaczenia – 3 Podstawy; a w skrócie 3P. Jest to nurt zapoczątkowany przez Sydneya Banksa, a wszystko zaczęło się od olśnienia, jakiego doznał podczas rozmowy z terapeutą, o czym pisałam tu. No dobrze, a więc czym są te [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 