Co robić po „wpadce” z jedzeniem?

2019-11-12T18:44:31+02:0012 listopada, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , |

Powiedzmy, że już od jakiegoś czasu idzie Ci dobrze. Dzięki czytaniu tego bloga i moich książek zrozumiałaś, jak działa mechanizm zaburzeń odżywiania i postanowiłaś coś z tym zrobić. Jesz już w miarę odpowiednio, nie głodzisz się i wyrzuciłaś ze swojego życia wszelkie diety. Do tego ignorujesz głos nałogu, który czasami [...]

Głód czy kompuls?

2019-08-09T11:24:12+02:0017 maja, 2019|Categories: Bez kategorii, Kontrolowanie napadów|Tags: , , |

To pytanie, z którym spotykam się bardzo często. Ostatnio dostałam list od dziewczyny wychodzącej z niedożywienia spowodowanego przez ED. Pytała mnie jak rozpoznać granicę między realną potrzebą ciała, a już kompulsywnym (czyli de facto niepotrzebnym) objadaniem się. Zaznaczyła, że wagę ma już w normie, a więc martwi się, że jej [...]