kompulsy
Zapeszyć wyjście z zaburzeń odżywiania
Tak sobie studiuję z pasją tę naszą ludzką naturę i widzę, ile w niej dość irracjonalnych strachów. Jest jednak coś, co zawsze szczególnie mnie rozczula – przesądna wiara w to, że jak się coś powie na głos; że coś dobrego się dzieje, że idzie po naszemu i wszystko się świetnie układa – to się to zapeszy. Odpukać w niemalowane, splunąć [...]
Metoda Wilczo Głodnej
Ostatnio na Wilczym Stadzie rozgorzał dziki spór o „moją metodę” i o to jak ona wygląda. Dowiedziałam się tam niestworzonych rzeczy; między innymi, że traktuję człowieka jak maszynę– że wystarczy dać mu odpowiednią ilość kalorii, a on już się z bulimii wyciągnie i że w tym „musi być coś więcej”, bo „ludzie nie niszczą się z przyzwyczajenia” (owszem, niszczą) oraz [...]
Pierwsze kroki w stronę wolności.
W końcu jest! Książka, która dojrzewała przez równy rok. Po niezliczonych korektach autorki, konsultacjach i redakcjach, prezentuję z dumą: Znajdziecie w niej wskazówki jak: Zwalczyć kompulsje, Uzdrowić relacje z samą sobą, Odzyskać wiarę w to, że Wilka można pokonać. I wiele innych przydatnych informacji i ćwiczeń. Dochód z książki zostanie przekazany całkowicie na dalszy rozwój projektu Wilczo Głodna. Zamiast karmić [...]
Jak unikać efektu jojo i co ma do tego Isaac Newton?
Jojo, integralna część każdej diety. Zawsze gotowe do ataku, gdy uda się choć trochę zbliżyć do idealnej wagi. Ono nigdy nie śpi, nie da się go oszukać, ani uniknąć. Wali zawsze z bezbłędną precyzją w to samo miejsce; w poczucie własnej wartości. A jeżeli jesteś Wilczycą, pogłębia zaburzenia i gasi nadzieję. Efekt jojo to nic nowego. Pierwszym, który opisał jego działanie, był szacowny Sir Isaac Newton. Yyyy…serio? A co, odchudzał się biedaczyna, czy jak? Pewnie nie, [...]
Eksperyment
Wychodzisz z zaburzeń odżywiania i szukasz właściwej dla siebie diety. Nie diety odchudzającej (mam nadzieję), ale diety jako sposobu odżywiania. W końcu chcesz jeść zdrowo i sensownie, ale nawet nie wiesz od czego zacząć. Poszukujesz jasnych wytycznych; co jeść, a czego nie. I tu pojawia się problem. Kogo słuchać? Kto ma rację? Czy mam jeść mięso czy nie? Czy picie mleka da mi siłę, jak mówią jedni, czy wpędzi mnie do grobu, jak twierdzą inni? Co wybrać; dietę zbilansowaną, wegetarianizm, weganizm, [...]
Bulimia Wilczosa – nawyk progresywny.
Zrób mały test i zobacz pod którą Wilczą kategorię bulimii i kompulsów podpadasz. Pierwsza Czytasz sobie tego blogaska,ale problem cię prawie nie dotyczy. Bulimia? Nieee. Kilka razy ci się przytrafiło zwrócić to co zjadłaś, no…kilkanaście. I parę razy nałykałaś się też pastylek na szybszą kupę. Ale to by było na tyle. Reszta jest pod kontrolą. Co prawda, zdarza ci się też objeść do nieprzytomności i jakby bez kontroli, ale takie rzeczy dzieją się rzadko. Druga Lubisz jeść słodycze, tłuste przekąski, [...]
SPORTOREKSJA
Tak sobie patrzę na to co się dzieje we współczesnym świecie; oglądam gazety, śledzę trendy i widzę bardzo niepokojącą tendencję. Tak, uwaga; czepiam się. Rodzi się coś niefajnego, co po cichu zaczęłam określać mianem SPORTOREKSJI. Jak wiadomo, człowiek jest istotą, która potrafi uzależnić się od wszystkiego. Najlepszym przykładem są papierosy; małe, śmierdzące, drogie jak fiks papierowe tubki wypchane ususzonym zielskiem, które podpala się i zaciąga ich gryzącym dymem. Od tego samemu się śmierdzi z paszczy [...]
Dietetycznie albo wcale! Krótko o myśleniu czarno-białym.
Powiedzcie mi, jeżeli się mylę, ale wydaje mi się, że każda Wilczo Głodna dzieli całe jedzenie świata na dwie kategorie: Kategoria I Produkty dozwolone – jest dietetycznie. Obejmuje ona maksymalnie 5% jedzenia dostępnego dla przeciętnego mieszkańca kraju rozwiniętego- jakim jest, na przykład, Polska. Zawierają się w niej produkty, które można określić dwoma przymiotnikami; – niskokaloryczne – zdrowe (przynajmniej w naszym mniemaniu) Zaliczają się do niej takie produkty jak: warzywa, niektóre [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 