psychologia
Sztywna mentalność
Istnieje taka genetyczna choroba, fibrodysplazja, podczas której mięśnie zmieniają się w szkielet. Dosłownie. Dotknięty nią, z dnia na dzień sztywnieje. Śmierć następuje przez uduszenie, ponieważ skostniałe mięśnie międzyżebrowe nie są wstanie rozciągnąć się na wdech. Okropne, prawda? Dlaczego o tym piszę? Bo mam wrażenie, że ta choroba dotyka też nas. Tylko, że nam pada ona na głowę. Kostnieje nam mentalność. Im dłużej mamy jakiś problem, z jedzeniem, z pracą, z pieniędzmi, tym bardziej utwierdzamy się w powyższym: Tak jest i tak będzie. [...]
Dziękuję
Dziękuję wszystkim, którzy kupili moją książkę i tym samym wsparli mój projekt. Dzięki wam Wilczo Głodna może istnieć. Ściskam i z całego serca życzę wam zdrowia i wolności. Co mówią o książce inne Wilczyce? „Aniu, skończyłam Twoja książkę. Jest cudownym, bezcennym narzędziem ułatwiającym walkę o lepsze życie! Chwilami ma się wrażenie, że znasz czytelnika lepiej niż on sam zna siebie. Pewne stwierdzenia wypowiedziane głośno rzucają nowe światło na dobrze znane już nam sprawy. [...]
Emocje: Gniew i Wilk bardzo się lubią.
Ostatnio pisałam o tym, żeby nie mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych. Przeciętni ludzie mają w zwyczaju wyładowywanie się na kim popadnie, ale to absolutnie nie powinno wpływać na nasz progres w walce z nałogiem. No dobrze, ale co jeżeli to ja czuję frustracje i złość?- Zapytasz -Ogarnia mnie fala gorąca, a przekleństwa same podchodzą do gardła. Mam [...]
Lepsze pytania
Dlaczego znowu się objadłam? Bo jestem słaba i do niczego. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo jestem żarłocznym prosiakiem. Dlaczego nic mi się nie udaje? Bo jestem głupia. Wiesz, jakiekolwiek pytanie sobie zadasz, dostaniesz na nie adekwatną odpowiedź. Jak to było? Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania. Święta racja. Jesteśmy tak stworzeni; nasz mózg zawsze pracuje na materiale jaki mu wrzucimy. Tak jak CD player odtworzy każdą płytkę jaką mu zapodasz i nie będzie się żalił, że są to bawarskie szlagiery (przepraszam jeżeli ranię czyjś [...]
To niczyja wina. Twoja też nie.
To wszystko jego wina! To ona jest za to odpowiedzialna, to przez nią. Mamy tendencję do szukania winnych naszych nieszczęść i to jest normalne. Ale czy dobre? Bardzo wątpię. Wpadłyśmy w zaburzenia odżywiania z różnych przyczyn, ale efekt jest dla nas wszystkich taki sam; mamy Wilka na utrzymaniu. I trzeba coś z tym zrobić. Jak do tego doszło, to kwestia wtórna. Ważna, ale wtórna. Powiedzmy, że zaczęłaś obsesyjnie kontrolować swoją wagę, bo czułaś, że na nic innego nie masz wpływu w tym życiu; nikt cię nie słuchał [...]
Dwa brzydkie słowa: samodyscyplina i samokontrola.
Ojessusmaria, znowu będę musiała sobie czegoś odmawiać. Tak kojarzą się te dwa słowa- ze wszystkim co niewygodne i trudne. Samo ich brzmienie uwiera jak za mały but. No dobrze, ale na dłuższą metę, bez butów też ciężko jest iść do przodu. No chyba, że tak lubisz, to sorry. Jeżeli myślisz poważnie o wykaraskaniu się na przykład z bulimii, kompulsywnego objadania, otyłości czy innych takich wesołych historii, czas się zaprzyjaźnić z tymi dwoma terminami. Wiesz co ci powiem? One tylko brzmią [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 