Alarm nowego nawyku

2019-08-27T13:02:32+02:0027 Sierpień, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , |

Czym jest bulimia i wszelkie inne zaburzenia odżywiania? Jak wielokrotnie podkreślam, to nie choroba, ale nawyk, który w późniejszej fazie staje się nałogiem. Obżeramy się więc do nieprzytomności, wymiotujemy, przeczyszczamy, głodzimy i angażujemy w różne inne wesołe czynności, na których trawimy swoje życie. Taka jest właśnie natura nałogu – za [...]

Dlaczego leczenie bulimii jest nieskuteczne?

2017-05-19T01:12:49+02:0028 Luty, 2017|Categories: Bulimia i kompulsy, TU ZACZNIJ|Tags: , , , , , , , , |

Dlaczego się objadam? Pytanie które przewija się i na Wilczej i w dyskusjach na stadzie i non stop w Twojej głowie. Dlaczego Ciągle to robię? Idziesz więc po pomoc, bo to dawno już przekroczyło granice tego co możesz znieść. I czego się dowiadujesz? Że objadasz się, bo uciekasz od rzeczywistości. Że zajadasz emocje. Że to jest twój sposób na odreagowanie. Że chcesz siebie zniszczyć. Że nikt Cię [...]

Chcę chcieć

2016-05-30T13:14:03+02:0016 Kwiecień, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , , , , |

Życie przynosi zawsze to o co prosisz, bez wyjątków. Pewnie nie zgodzisz się z tym twierdzeniem. Przecież prosisz codziennie o wyzdrowienie, o pieniądze, o miłość. I co? Pozwól mi jednak przedstawić moje argumenty na to, że tak właśnie jest. Na początek historyjka: […]

Sztywna mentalność

2016-05-30T13:19:37+02:0011 Marzec, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , , , , , , |

Istnieje taka genetyczna choroba, fibrodysplazja, podczas której mięśnie zmieniają się w szkielet. Dosłownie. Dotknięty nią, z dnia na dzień sztywnieje. Śmierć następuje przez uduszenie, ponieważ skostniałe mięśnie międzyżebrowe nie są wstanie rozciągnąć się na wdech. Okropne, prawda? Dlaczego o tym piszę? Bo mam wrażenie, że ta choroba dotyka też nas, kompulsywnych. Tylko, że nam pada ona na głowę. Kostnieje nam mentalność. [...]

2016-06-08T09:14:47+02:0022 Grudzień, 2015|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , , , , , |

Dziękuję wszystkim, którzy kupili moją książkę i tym samym wsparli mój projekt. Dzięki wam Wilczo Głodna może istnieć. Ściskam i z całego serca życzę wam zdrowia i wolności. Co mówią o książce inne Wilczyce? „Aniu, skończyłam Twoja książkę. Jest cudownym, bezcennym narzędziem ułatwiającym walkę o lepsze życie! Chwilami ma się wrażenie, że znasz czytelnika lepiej niż on sam zna [...]

Emocje: Gniew i Wilk bardzo się lubią.

2016-05-30T13:45:21+02:005 Grudzień, 2015|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , , , , |

Ostatnio pisałam o tym, żeby nie mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych. Przeciętni ludzie mają w zwyczaju wyładowywanie się na kim popadnie, ale to absolutnie nie powinno wpływać na nasz progres w walce z chorobą. No dobrze, ale co jeżeli to ja czuję frustracje i złość?- Zapytasz -Ogarnia mnie fala gorąca, a przekleństwa same podchodzą do gardła. Mam to zdusić w sobie i udawać, że nic nie czuję? Ależ nie! To najszybsza droga [...]

Lepsze pytania

2016-05-30T14:19:11+02:0028 Lipiec, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , |

Dlaczego znowu się objadłam? Bo jestem słaba i do niczego. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo jestem żarłocznym prosiakiem. Dlaczego nic mi się nie udaje? Bo jestem głupia. Wiesz, jakiekolwiek pytanie sobie zadasz, dostaniesz na nie adekwatną odpowiedź. Jak to było? Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania. Święta racja. Jesteśmy tak stworzeni; nasz mózg zawsze pracuje na materiale jaki mu [...]

Prawda

2016-05-30T14:19:56+02:0013 Lipiec, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Jedzenie jest jak ciepły kocyk. Otula gdy świat jest zły i gdy chcemy się schować. Wiemy doskonale, że sposób  w jaki jemy nas niszczy, ale musimy się okłamywać , po to, żeby móc pod tym kocykiem siedzieć. Inne wyjście? Zobaczyć prawdę. Zobaczyć, do czego doprowadziło odgradzanie się murem jedzenia od własnego życia. No właśnie kłamstwo versus prawda. Chyba każde uzależnienie sprowadza [...]

To niczyja wina. Twoja też nie.

2016-06-08T09:20:22+02:0029 Czerwiec, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

To wszystko jego wina! To ona jest za to odpowiedzialna, to przez nią. Mamy tendencję do szukania winnych naszych nieszczęść i to jest normalne. Ale czy dobre? Bardzo wątpię. Zachorowałyśmy z różnych przyczyn, ale efekt jest dla nas wszystkich taki sam; mamy Wilka na utrzymaniu. I trzeba coś z tym zrobić. Jak do tego doszło, to kwestia wtórna. Ważna, ale wtórna. Powiedzmy, że zaczęłaś obsesyjnie kontrolować swoją wagę, bo czułaś, [...]

Dwa brzydkie słowa: samodyscyplina i samokontrola.

2016-05-30T14:43:34+02:005 Maj, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Ojessusmaria, znowu będę musiała sobie czegoś odmawiać. Tak kojarzą się te dwa słowa-  ze wszystkim co niewygodne i trudne. Samo ich brzmienie uwiera jak za mały but. No  dobrze, ale na dłuższą metę, bez butów też ciężko jest iść do przodu. No chyba, że lubisz, to sorry. Jeżeli myślisz poważnie o wykaraskaniu się na przykład z bulimii, kompulsywnego objadania, otyłości czy innych takich [...]