Pytania kontrolne na koniec roku

2019-12-31T11:47:44+02:0031 grudnia, 2019|Categories: Bez kategorii|Tags: |

Okres świąteczno -noworoczny obfituje we wszelkiego rodzaju podsumowania i postanowienia. Chciałabym Ci więc zadać kilka krótkich pytań, dzięki którym jasno zobaczysz, w którym miejscu jesteś, i nad czym trzeba popracować w przyszłym roku. Jedzenie: 1. Czy jedzenie jest dla mnie źródłem strachu? 2. Czy jem z innych powodów niż głód, [...]

3 filary zmiany i Zeszyt Ćwiczeń

2019-09-10T16:49:15+02:0010 września, 2019|Categories: Bez kategorii|Tags: , , , |

Dzisiaj opowiem o sile pytań, jakimi człowiek może sobie pomóc, wychodząc z zaburzeń odżywiania oraz przedstawię Ci moją najnowszą książkę „Wilczo Głodna. Zeszyt Ćwiczeń”, która jest zbiorem właśnie takich pytań. Ale na początek pierwsza recenzja. Przedstawię ją teraz, bo już nie mogę wytrzymać.   No właśnie, co jak tam takiego [...]

A jak kryzys, to do lodówki.

2016-09-25T09:36:32+02:0025 września, 2016|Categories: Kontrolowanie napadów|Tags: , , , , , |

Tak, jest cudnie. Od dawna nie obżarłaś się, ani nie przyszło Ci do głowy, aby sprawić sobie ucztę. Już zapomniałaś jak to jest spędzać życie w toalecie. To już przeszłość, którą wspomina się jak zły sen. Może nawet rzuciłaś do tego palenie, albo picie, które to często towarzyszy nam, Wilczycom. Wszystko jest pięknie. Aż tu nagle pojawia się stresująca sytuacja. [...]

Lepsze pytania

2016-05-30T14:19:11+02:0028 lipca, 2015|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , |

Dlaczego znowu się objadłam? Bo jestem słaba i do niczego. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo jestem żarłocznym prosiakiem. Dlaczego nic mi się nie udaje? Bo jestem głupia. Wiesz, jakiekolwiek pytanie sobie zadasz, dostaniesz na nie adekwatną odpowiedź. Jak to było? Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania. Święta racja. Jesteśmy tak stworzeni; nasz mózg zawsze pracuje na materiale jaki mu [...]