Czy można jeść jedzenie „niewartościowe”?

2019-07-17T13:44:12+02:002 lipca, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , , |

Ostatni mój post traktował o jedzeniu wartościowym. Moim celem było wyjaśnienie tego terminu i podanie kilka przykładów takiego jedzenia. Ze zdziwieniem więc i sporą dozą przykrości przeczytałam masę komentarzy, które posądzają mnie do namawianie do ortoreksji i narzucanie jakichś „zasad”. Kochane, jestem daleka od tego i wydawało mi się, że [...]

5 żelaznych zasad zdrowiejącej Wilczycy

2017-10-13T09:32:20+02:0013 października, 2017|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , |

Uwaga, drukujemy i wieszamy na lodówkę: 1. Jedz tyle, ile potrzebuje Twoje ciało. Nie połowę tego w ramach restrykcyjnej diety, ani nie dwa razy tyle w ataku objadania się, który jest nieodzownym jej następstwem. Gdy będziesz jeść ile trzeba, będziesz ważyć tyle ile trzeba. Nie staniesz się ani za gruba ani za chuda, lecz taka jaką zaprojektowała Cię natura – szczupła i sprawna. W świecie [...]

Nie jesteś taka wyjątkowa, bejbe.

2016-05-24T15:28:59+02:0017 maja, 2016|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , , , , |

Nastały czasy kultu jednostki. Od dziecka słyszymy jakie to jesteśmy wyjątkowe i specjalne. Nawet jeżeli nie masz wspierających rodziców, dziadków i nauczycieli, to i tak dostajesz taki przekaz od społeczeństwa. Jesteś osobną, pełnowartościową jednostką, wyposażona w unikatowy zestaw talentów i aspiracji. Od wczesnego dzieciństwa zachęcają nas, by szukać swojego głosu. Pytają co chcemy robić w przyszłości, co nas interesuje i porusza. Wydaje się nam to zupełnie [...]