3 Principles / 3 Zasady
Dwa razy więcej
Pewien milioner, właściciel ogromnej firmy, pojechał na egzotyczne wakacje. Któregoś dnia zmęczony luksusami pięciogwiazdkowego hotelu, wybrał się na samotny spacer po plaży. Szedł szedł i szedł, aż w końcu trafił do małego portu, gdzie zacumowała jedna, jedyna rybacka łódź. Na łodzi leżał mężczyzna i zażywał porannych promieni słonecznych. - Dzień dobry. Co tu robisz? - zapytał rybaka milioner. - Dobry [...]
Teoria nastrojów
Ten post miał się nazywać „jak sobie ufać” i de facto będzie właśnie o tym. Stwierdziłam jednak, że tytuł ten mógłby być bardzo mylący, bo większość ludzi odebrałaby go jako tekst o relacji ze sobą. A on jest trochę o czymś innym; o tym jak sobie zaufać, że to co robimy, mówimy a nawet myślimy jest „wysokiej jakości” i jeżeli [...]
Idealna sylwetka
Rozmawiam ze swoją czytelniczką o tym, jak nie brać swoich nawykowych myśli na poważnie, a ona w pewnym momencie wysunęła bardzo ciekawą obiekcję: „No tak. Próbuję, ale jednak nie widzę w lustrze tej "idealnej" sylwetki, którą chciałabym wiedzieć, a ona tam jest jaka jest i jest na poważnie. Wiem, że myśli nie muszę brać na poważnie, ale w pewnym sensie [...]
O martwieniu się
Czy martwienie się jest nam potrzebne? Trochę tak… - mówisz mi. Jeżeli nie będę tego robić, to jak zadbam o swoje interesy? Jak dopilnuję dzieci, finansów czy spraw w pracy? Mam to po prostu tak zostawić i czekać aż się wszystko magicznie ułoży? Trzeba się trochę pomartwić. Każda odpowiedzialna osoba tak robi. Czy Ty też tak myślisz? Ja myślałam tak [...]
O sile „nie wiem”
„Nie wiem” to jedyna uczciwa odpowiedź, jaką można dać życiu – mówi Linda Pransky na nagraniu naszej rozmowy, a ja słucham i przewijam ten fragment po kilka razy. „Nie wiem” to jedyna uczciwa odpowiedź… - powtarzam sobie i czuję jak z barków spada mi jakiś ogromny, noszony przez całe życie ciężar. Więc ja nie muszę wiedzieć? No jak to, przecież [...]
Jak o siebie zadbać, bez używania siły
Przez całe lata dostawałam od was pytania typu: Co robić by być zdrowym? Co jeść? Jak często? Ile ćwiczyć? Ile pić?... Jesteśmy przyzwyczajeni do gotowych recept, do autorytetów, które pewnym głosem twierdzą, że trzeba jeść to, a nie jeść tamtego i ćwiczyć tyle i tyle. Problem jest jednak taki, że co ekspert, to teoria. I jak tu się nie pogubić? [...]
Skąd wiemy, których myśli słuchać?
Wiele z moich postów zaczęłam frazą „Ostatnio otrzymałam od mojej podopiecznej bardzo ciekawe pytanie…” i coś czuję, że będzie to kolejny. A więc, żeby nie przedłużać, przejdźmy do ciekawego pytania. „Zastanawia mnie jedna rzecz, której nie mogę sobie ułożyć w głowie. Bo skoro myśli to trociny i sobie przychodzą „z dupy”, to jak odróżnić te nieistotne od istotnych? Na przykład [...]
O tym, jak to inaczej zaczęłam postrzegać świat i nawet tego nie zauważyłam
Niedawno pisałam o mojej nieśmiałości i o tym, jak to wyprowadziła się ode mnie z kretesem. Ostatnio zauważyłam jednak, że pakując walizki, zabrała ze sobą niepostrzeżenie kilka innych rzeczy; irytację, stres i martwienie się o pierdoły. Pozwól, że opowiem Ci o wydarzeniu, które miało miejsce w ostatni weekend i dała mi dużo do myślenia. No więc w ostatni weekend, zorganizowaliśmy [...]
Jak w przeciągu godziny, raz na zawsze pozbyłam się nieśmiałości.
Opowiem Ci podnoszącą na duchu historię ze swojego życia. Będzie ona o tym, jak to w ciągu niecałej godziny raz na zawsze (a to już pewne) pozbyłam się nieśmiałości, która to od najmłodszych lat zatruwała mi życie. Tak, mogę z całą mocą stwierdzić, że byłam osobą nieśmiałą. Nigdy nie przyznawałam się do tego nawet przed samą sobą, bo tak bardzo [...]
Jak stać się bardziej pewnym siebie?
To pytanie przewija się regularnie; czy to w trakcie mentoringu, czy po prostu w rozmowach z wami. Instynktownie wyczuwamy, że pewność siebie, to ważna cecha i ten kto ją posiada, żyje łatwiej. A jeżeli jej nie ma, to…. No właśnie i tu trochę postawię sprawę na głowie. Czy można nie mieć pewności siebie? Ja uważam, że nie. Absolutnie każdy ją [...]
Ze swoimi zaburzeniami byłaś już nawet u wróżki? Zobacz program, który w końcu Ci pomoże! Odzyskaj 100% kontroli nad jedzeniem, swoim ciałem, zdrowiem, czasem i życiem.
DODAJ DO KOSZYKA – 