Bez kategorii

Czy wiesz, że od jakiegoś czasu nagrywam dla Ciebie podcast? Może nie jest to moje główne zajęcie i nie robię tego aż tak regularnie jakbym chciała, a raz na czas pojawiają się w eterze nowe odcinki. Podtytuł podcastu to „Jak radzić sobie z życiem bez używania siły”. No cóż, właśnie o tym opowiadam! Kiedy odkryłam filozofię 3 Principles, zrozumiałam, że [...]

Skąd pochodzi spokój i dlaczego nie z jogi. Wczoraj podczas mojego mini szkolenia "Jak zaakceptować siebie"(wciąż można je kupić jako nagranie), padła bardzo ciekawa uwaga. Głos zabrała moja dawna podopieczna, której wiele lat temu pomogłam wyjść z zaburzeń odżywiania.Ania, bo u mnie to jest tak: albo pracuję nad swoją duchowością i czuję większy spokój, ale wtedy zawalam codzienne życie, albo [...]

Opowiem wam dzisiaj o moim bardzo osobliwym doświadczeniu. Posłuchajcie.   Niedawno wracałam ze Stanów, z konferencji moich mentorów; Georga i Lindy Pransky. Było to ich ostatnie publiczne seminarium, dlatego zdecydowałam się pokonać taki szmat drogi, by spędzić tam jedynie trzy dni. To, czego się nauczyłam, w pełni wynagrodziło mi niewyspanie, jet lag i wszelkie niedogodności związane z podróżą. Więcej o [...]

Żeby dążyć do perfekcji, musisz zacząć od wszystkiego. Od dzisiaj zmieniasz całe swoje życie od podstaw; remont generalny, nie przeszkadzać. Na ten czas najlepiej zaszyj się w domu i niczego innego nie planuj – tyle siły i uwagi będzie Cię to kosztowało. Ale to dobrze. Im drożej tym lepiej. Po kosztach to my nie robimy.Jest „wszystko” albo nie ma nic. [...]

Ding dong - przyśnił mi się bardzo dziwny sen. Otwieram drzwi, a tam na progu stoi Bruno, pies sąsiadów z drugiego końca naszej uliczki. - Cześć Bruno. Co tu robisz? – pytam zaskoczona. - Cześć, wpadam do Ciebie, bo doszły mnie słuchy – a słuch mam znakomity - że jesteś bardzo dobrym coachem. Pomyślałem więc, że możesz mi pomóc w [...]

Przekrój społeczny kobiet, które przychodzą do mnie na mentoring jest naprawdę szeroki. Spotykam się z nastolatkami, ale także z kobietami na emeryturze; z właścicielkami dużych firm i pracowniczkami fabryk na dorobku, z paniami ordynator (tak, tak, zaburzenia odżywiania nie omijają i lekarek), profesjonalnymi atletkami, mamami na pełen etat, aktorkami z telewizji i studentami. Moje podopieczne rozsiane są po wszystkich zakątkach [...]

Zmieniające życie wglądy moich podopiecznych to normalna rzecz w mojej pracy. Praktycznie codziennie widzę, jak ludzie zaczynają rozumieć głębszą prawdę o sobie i zrzucają swoje uzależnienia i troski jak rękawiczki. Raz na czas zdarza się jednak, że ktoś dozna tak ogromnej transformacji, że staje się zupełnie innym człowiekiem; inaczej się nosi, wygląda i mówi. Tak było z Gabrysią, tegoroczną maturzystką. [...]

Jesteś przedmiotem czy procesem? – To niezwykłe pytanie zadaje Dr. Amy Johnson w swojej książce „To tylko myśl”, którą właśnie czytam już któryś raz z rzędu. Dalej autorka przechodzi do tłumaczenia, jak to lewa półkula mózgowa próbuje skonkretyzować nasze „płynne” istnienie. By to zrobić, nadaje przemijającym zjawiskom psychicznym (emocjom i myślom), solidne, pozornie trwałe łatki typu: jestem introwertyczką/ekstrawertyczką, jestem/nie jestem [...]

Pozwól, że podzielę się z Tobą, bardzo ciekawym spostrzeżeniem. Czy zauważyłaś kiedyś, że złość, którą odczuwamy, jest wprost proporcjonalna do tego, jaką intencję przypisujemy człowiekowi lub sytuacji, która nas „zezłościła”? Już tłumaczę o co chodzi. Wyobraź sobie taką scenę; poszłaś do restauracji i kelner wylał na Ciebie zupę. Niech będzie to symbol wszelkich tego typu wydarzeń, przytrafiających się w życiu [...]

Obecnie spotykam się z bardzo młodą podopieczną (16 lat), z którą pracujemy nad problemem ogromnej nieśmiałości. Oliwia – tak ją nazwijmy – czuje się absolutnie sparaliżowana myślą (chociaż dla niej wygląda to jak fakt), że ktoś może ją oceniać. Ciężko jej odezwać się w towarzystwie czy nawet swobodnie zachowywać w miejscach publicznych. Ciągle wydaje jej się, że musi zrobić coś [...]